1 günde 1 kilo verdiren diyet listesi ile sadece 24 saate 1 kilo zayıflama tecrübesi yaşayabilirsiniz. Acil bir diyet listesi olan bu diyet formülü ile dar zamanda zayıflama ihtiyacınızı giderebilirsiniz. Dileyen inanarak uygulasın, inanmayan arkadaşlar başka diyet formüllerini araştırabilirler.
Bu diyet genelde düğün, davetiye, önemli günler ve özel zamanlarda özellikle pantolon ve eteklerimizin göbek ve kalça kısmından darlaştığı günlerde acil diyet olarak uygulanabilir. Amaç 1 günde olabildiğince hızlı zayıflama sağlamaktır. Bu diyeti uygulayan bazıları günde 2 kilo verdiklerini iddia etmişlerdir. 1 kilo kadarı su kaybı olabilir.
Aşağıda yazdığım diyet reçetesini 1 gün uygulayınız:
Sabah kahvaltıdan önce:
2 bardak su yarım litre su olacak
Gün boyunca 12 saat süreyle her saat başı 1 su bardak su içilecek
Kahvaltı:
Bir kase yağsız yoğurt, yanında kahve yada çay
Saat 10:00 civarında
1 adet yeşil elma
Öğleden sonra:
Bir kase yağsız yoğurt, 2 fincan kiraz, kuşburnu yada rezene çayı
Saat 16:00 civarında
1 adet greyfurt
Akşam yemeği:
Bir kase yağsız yoğurt, 2 fincan kiraz, kuşburnu yada rezene çayı
Not: Çaylar kesinlikle şekersiz olacak. Ayrıca akşam 1 saat yürüyüş yapılmalıdır.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
