Mucize gibi ama gerçek. Defalarca denemiş olan bu diyetle 10 günde 1 beden incelebilirsiniz. Diyeti 10 günden fazla sürdürmemeniz önerilmekte.
1.Gün
Sabah: taze sıkılmış nar ve portakal karışımı
Öğlen: 2 tane kepekli bisküvi be bir kase kaymaksız yoğurt
Akşam: 2 adet kuru kayısı
2.Gün
Sabah: birkaç damla limon sıkılmış ılık 2 bardak su ve 2 adet kepekli bisküvi
Öğlen: yeşilliklerle hazırlanmış salata
Akşam: ızgara kanat
3.Gün
Sabah: tarhana çorbası
Öğlen: bir dilim kepekli ekmek ve bir kase kaymaksız yoğurt
Akşam: bir tane elma
4.Gün
Sabah: taze sıkılmış nar ve portakal karışımı
Öğlen: haşlanmış makarna
Akşam: yeşilliklerle hazırlanmış salata
5.Gün
Sabah: birkaç damla limon sıkılmış ılık 2 bardak su ve 2 adet kepekli bisküvi
Öğlen: bir dilim kepekli ekmek ve bir kase kaymaksız yoğurt
Akşam: bir tane elma
6.Gün
Sabah: domates çorbası
Öğlen: 2 tane kepekli bisküvi be bir kase kaymaksız yoğurt
Akşam: ızgara kanat
7.Gün
Sabah: taze sıkılmış nar ve portakal karışımı
Öğlen: haşlanmış makarna
Akşam: bir tane elma
8.Gün
Sabah: : birkaç damla limon sıkılmış ılık 2 bardak su ve 2 adet kepekli bisküvi
Öğlen: bir dilim kepekli ekmek ve bir kase kaymaksız yoğurt
Akşam: yeşillikler hazırlanmış salata
9.Gün
Sabah: bir dilim kepekli ekmek ve 3 adet zeytin
Öğlen: 2 tane kepekli bisküvi be bir kase kaymaksız yoğurt
Akşam: 2 adet kuru kayısı
10.Gün
Sabah: taze sıkılmış nar ve portakal karışımı
Öğlen: haşlanmış makarna
Akşam: bir tane elma
Bunlar da İlginizi Çekebilir
aksam 8 den sonra yemegı kesersenız ve sadece su tuketırsenız gun ıcndede yedıklerınıze dıkkat ederseınz bnce sorununuzdn krtulursunz herseyden onmlısı hareket etmek yuruyus ypmak. sapur sppur yıyorsunuz sonra pısman oluorsunuz sonrada otudugumz yerden zayflayalım ıstıorsunz tmm yedıklerınızı kıstlayın ama bole sacma sapan dıyetlere de kanmayın. cahıl dıılsınız nasıl kılo verılecegını cok ıyı bılıorsunz ymklerden 20 dkkıka ıcelın su yemekte az yemenızı saglamaz sız once kndınızle bı anlasın cnku yıyecek olan adam 10 ltrede su ıcse yıne yıyecegı kadr yer . doymadan kalkın sofradan cayı sekersız tuketın ve kepklı urunlerı yemege gayret gosterın tekrr soluorum hersey hareket yapmkta bıtıo:)
SAYIN MEDİNE VE SONGÜL GECE 03 VE BEN 10DK KADIR YORUMLARINIZA GÜLÜYORUM. ALLAHTA SİZİ GÜLDÜRSÜN.
ben açlıktan ölmek degil zayıflamak istiyorum
ilginç duruyo fırsatım olsa denerim
bence çok iyi denemek isterim
bence çok iyi denemek isterim
bu ne ya ben bunları yemekten önce mi yiyeceğim yemekten sonra mı
:):):)
çok komik bu diyet sadece ac kalınca viçut ya depolamaya başlıyacak ve daha cok klo alacaz vicudu ac bırakarak zayıflayamıyouz ben bıryıl ac bıraktm sadece kansız kaldım ama zayıflamadım şindi spora gidiyorum 6 öyün yiyorum 1200 kalori alıyorum ve haftada 1 kilo veriyorum 8 hafta oldu 8 kilo verdim analiz makinasına girdim vicudumun ihtiyacı olanları analız ettirdim şu an cok mutluyum 71 kiloydum 63 kiloyum 58 kilo idealim.
çok komik bu diyet sadece ac kalınca viçut ya depolamaya başlıyacak ve daha cok klo alacaz vicudu ac bırakarak zayıflayamıyouz ben bıryıl ac bıraktm sadece kansız kaldım ama zayıflamadım şindi spora gidiyorum 6 öyün yiyorum 120 kalori alıyorum ve haftada 1 kilo veriyorum 8 hafta oldu 8 kilo verdim analiz makinasına girdim vicudumun ihtiyacı olanları analız ettirdim şu an cok mutluyum 71 kiloydum 63 kiloyum 58 kilo idealim.