İşte sağlıklı ve kalıcı kilo verdiren mucize iki diyet. Doktor ahmet maranki 15 günde 5-6 kilo sağlıklı zayıflamanın diyetini açıkladı. Maranki yaz aylarının vazgeçilmez iki meyvesiyle nasıl kilo verileceğini anlatıyor.
Ahmet maranki’ye göre bu diyette yan etki yok ve kas kaybıda olmuyor. Kiraz ve karpuz diyetiyle formunuza kavuşabilirsiniz.
Diyetler için tarih çok önemlidir. Ahmet maranki’nin tüm diyetleri ayın dünyadaki çekim kuvvetine göre yapılıyor. Hicri takvime göre ayın en çok su tuttuğu günler kilo vermek için en uygun zaman.
İşte mucize kiraz diyeti: Bir kaç gün önceden et, tavuk, süt ürünlerini kesmeleri tavsiye ediliyor. Ağır gıdaların kesilmesiyle kalın bağırsak rahatlıyor.
1. Kür: 6-7-8 Temmuz
2. Kür: 21-21-22 Temmuz
6 Temmuz
Sabah: 1 fincan yeşil çay yada diğer bitki çayları, yarım kilo veya 1 kilo kiraz kiloya göre
Ara öğün: 1 fincan yeşil çay
Öğle: Yarım veya 1 kilo kiraz
Ara öğün: 1 fincan yeşil çay
Akşam: Yarım veya 1 kilo kiraz ayrıca üstüne su içiliyor
7 ve 8 Temmuz’da aynı program uygulanıyor. Bu arada hiçbir yemek yenmiyor. Kiraz diyeti sonrası kalın bağırsak yumuşuyor ve uykularınız değişiyor. Bol miktarda beden üre atıyor. Kiraz saplarını sakın atmayın. Kurumuş sapları demlikte 3 dakika kaynatıp çay olarak için.
1. kür ile ikinci kür arasında beslenmeye dikkat. Hemen yemeye sarılmak yok. Et ve süt ürünleri, beyaz ekmek, siyah çay ve asitli içecekler yasak. İşte karpuz diyeti karpuz diyeti ağustos ayında yapılıyor.
1. Kür: 4-5-6 Ağustos
2. Kür: 18-19-20 Ağustos
Sabah: 1 fincan yeşil çay, yarım ve 1 kilo karpuz
Ara öğün: 1 fincan yeşil çay
Öğle: Yarım ve 1 kilo karpuz kiloya göre
Ara öğün: 1 fincan yeşil çay
Akşam: Yarım veya 1 kilo karpuz
Diyet ile ilgili sorusu, görüşü önerisi veya diyeti yapanların yorumlarını aşağıya yazarsanız memnun oluruz.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
