Şubat, 2010

Botülizm Nedir?: Botülizm ciddi bir gıda zehirlenmesi türüdür. Botülizm, Clostridium botulinum adı verilen bir bakterinin ürettiği zehir sebebi ile ortaya çıkar.

Botülizm ölüme sebep olabilir. Bakterinin ürettiği bu zehir, vücuttaki önemli sinirlerin tahrip olmasına ve felce yol açabilir. Botülizm hemen tedavi edilmezse, solunum durabilir, ve kişi yaşamını kaybedebilir.

Nasıl Tedavi Edilir?: Tedavi için hastanede yatmanız gerekebilir. Bu zehirlenme çeşidinde, hastanın gözetim altında tutulması çok önemlidir. Solunum kaslarındaki sinirler etkilenmiş olabilir, bu sebeple hastanın solunumu devamlı kontrol edilmelidir. Solunum kasları durduğunda, hastaya solunum cihazı takılmalıdır. Bu cihazla, zehir vücuttan tamamen atılana kadar solunum devam ettirilebilir. Bu ise günler veya haftalar alabilir.

Hekiminiz, zehri…

Kara Üzüm çekirdeği damarların yozlaşmasına engel olur ve damarları güçlendirir. Hipertansiyon, kalp krizi ve felç olasılığını en aza indirir indirir. Diabetli ve varisli kişilere son derece faydalıdır.

Gözü makula dejenerasyonundan ve kataraktan korur. Üzüm çekirdeği sürekli bilgisayar başında oturan kişilerin göz sağlığının korunması için de önemlidir. Üzüm çekirdeği DNA hasarını azaltarak kanser oluşum riskini de en aza indirir.

Üzüm çekirdeği cildin bağ dokusunda bulunan kollajeni güçlendirir. Cildi dinçleştirdiği için kozmetik sanayinde krem olarak da kullanılmaktadır

Üzüm çekirdeği damarların kollajen dokusunu da sağlamlaştırdığı için damar sertliği ve damar sertliği ile ilgili çok sayıda hastalığı önler.

Üzüm çekirdeği histamin salgısını azaltarak alerjiyi önler….

Zayıflama konusunda öncelikle çözüm zannettiğinizden kolaydır ve sizden başlamaktadır.

Tüm mesele yaşam tarzınız ile ilgili uygulaması kolay şu 2 kararı almanızla ilgilidir:

1-Yeme içme tarzınızı değiştireceksiniz 2-Hayatınıza birazcık hareket getireceksiniz, hepsi bu.

Mümkün olduğunca erken saatlerde uyandıktan sonra sıkı bir kahvaltı yaparak güne başlamanızı öneriyorum. Kahvaltınızda unlu, şekerli, nişastalı yiyeceklerden ve içeceklerden uzak durun.

Yumurta (kolesterol sorununuz varsa sadece beyazı), az yağlı peynirler (lor), süt (kolesterol sorununuz varsa yarım yağlı olanlarını tercih etmelisiniz), taze doğranmış meyve ile karıştırılmış yarım yağlı yoğurt ve/veya 5-6 adet zeytin ile beraber salatalık, domates gibi sebzeler kahvaltı için çok iyi seçimlerdir..

Öğle ve akşam yemeklerinizi de zamanında yemeği ihmal etmeyin….

Zayıflamak uğruna zamanınızın önemli bir kısmını spor yapmaya ayırıyorsunuz ama bir türlü kilo vermeyi başaramıyorsunuz. Üstüne üstlük bir de kilo alıyorsunuz. Peki siz nerede yanlış yapıyorsunuz?

Vücuttaki yağ oranının kilodan daha önemli olduğu bilimsel araştırmalarla kanıtlandı. 50 kilo civarında ideal ölçüye sahip biri olabilirsiniz ama yağ oranınız kötüyse bu, sağlıklı olduğunuz anlamına gelmiyor. Düzenli spor yapmaya başladıktan sonra kilom her geçen ay bir bir arttı diyenler sekiz haftada iki kilo aldığını söyleyenler olabiliyor. Spora başlarken de zayıflamak gibi bir niyeti olmayanlar bile spor salonunda geçirdikleri her günün yağ olarak geri döndüğünü görünce hayrete düşüyor.

Tabii dehşet içinde spor hocalarına bunun…

1- Istakoz

Saçın uzaması için temel gereklilik olan protein yönünden zengin bu deniz canlısı, akne oluşumuna engel olmaya yardımcı bir mineral olan çinkoyu da yüksek oranda içeriyor. Kabuklu deniz hayvanları ayrıca, saçların daha parlak görünmesini sağlayan bir B vitamini olan pantotenik asit de içeriyor.

2- Ananas

Cildin pul pul dökülmesini önleyen ananas bromelin içeriyor. Bu madde, kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olan, kolajenin hasar görmesi durumunu azaltır. Cildinizin rengi donuksa, günde birkaç dilim ananas yemek size iyi gelecektir. Ayrıca dirsek bölgesindeki deri sertleşme ve kurumaları için de faydalıdır.

3- Enginar

Bol miktarda lifli besinler vücuttaki toksinlerden arınmanıza yardımcı olur ki bir adet enginar günlük lif…

Kayısı hem lezzetli hemde faydalı bir meyve ve metabolizmanın hızlanması için kayısı yiyerek zayıflamaya çalışanlar bile var. Kayısının birde mucize bir faydası daha var arkadaşlarım. Kayısı yağı cildimizini gençleştiriyor. Genç kalmasını sağlıyor.

Kayısı güzel bir cilt ve canlı saçlar için oldukça faydalıdır. Kanserin önlenmesinde de önemli katkıları vardır. Hatta seda sayan güzelliğini her sabah yediği kuru kayısıya borçlu olduğunu söyledi. Kayısı cilde kadife bir görünüm kazandırır. Bir diğer doğal cilt bakım ürünü de kayısı yağı.

Kayısı yağı tüm cilt tipleri için uygun bir ürün. Kayısı yağının özellikle yaşlılarda ortaya çıkan kırışıklıkları azaltığı biliniyor. Kayısı yağı kayısını çekirdeğinden elde ediliyor.Kayısı yağı…

Yapılan birçok araştırmada, özellikle süt ve süt ürünleri eklenen ve kalsiyum düzeyi yüksek olan diyetlerde zayıflamanın etkin olduğu sonucuyla karşılaşıyoruz. Kalsiyum, özellikle sütten geldiği zaman, kilo kontrolü programlarında daha iyi sonuçlar veriyor.

Kalsiyum, metabolik yollarda kullanılan önemli bir mineraldir. Kalori yıkımında yardımcı olabilir ve yağ hücrelerinin yağ yapmasını önleyebilir. Sonuçlar gösteriyor ki fazla kalsiyum tüketen kişilerin, az tüketenlere göre kilo durumu çok daha iyidir.

Günde 1000 miligram kalsiyum almak sağlıklıdır. Ayrıca vücuttaki kalsiyum değeri de çok önemlidir. Özellikle metabolizmanın çalışmasında temel rol oynayan Tiroid hormonu için baz minerallerin eksiklikleri de kilo vermeyi engeller. Manganez, krom çinko, kalsiyum ve magnezyum eksikliği özellikle…

Bazı kişilerin daha ince ya da daha kaslı bir vücuda sahip olsalardı, çok daha mutlu olacaklarını söylemeleri yeni duyumlarımızdan biri değil. Neticede birtakım genellemeler mutluluk ile ince bir bedene sahip olmayı aynı kefeye koymamıza neden olabiliyor.

Bu nedenle tüm yaşam sorunları çözülecekmişçesine diyete başvuruyoruz. Aslında sorun kilo olmadığı gibi, diyet yapmak da bir çözüm değil. Gerçek mutluluk içeriden gelir. Duygularınızı tatmin etmek, sağlıklı ilişkiler kurmak, sınırları belirlemek ve huzur bulmak. İçinizdeki gerçek mutluluğu bulmak, dışınıza vücudunuza örneğin sağlıklı beslenerek ve fiziksel aktivite yaparak, daha iyi bakmakla sonuçlanabilir. Sadece dışarının vücudun bakımına odaklanmak, içerideki acıyı dindirmeye yeterli olmayabilir.

Vücut imajınızı geliştirmek için…

Bitkisel tedavi yöntemleriyle iktidarsızlık ; Erkeklerin organının yeteri kadar sertleşmemesi sonucu, cinsi münasebette bulunamamaya iktidarsızlık denir. Kendine güvenememek, yorgunluk, tiksinti, sinir bozuklukları, alkolizm, şeker hastalığı doğum kontrolü için uygulanan metotlar veya aşırı şişmanlıktan kaynaklanır. Ilık banyolar, açık havada dolaşmak ve dinlenmek başvurulacak ilk çarelerdir. Ayrıca aşağıdaki bitkisel çözümler uygulanır.

Havuç tohumu, bakla, fındık içi : 1 tatlı kaşığı havuç tohumu: 1 tatlı kaşığı bakla ve 1 tatlı kaşığı fındık içi karıştırılıp, havanda iyice dövülür. Tamamı bir kerede yenir.

Antepfıstığı, susam, soya fasulyesi : Birinci gün, 1 kahve fincanı antepfıstığı, ikinci gün, 1 kahve fincanı susam ve üçüncü gün; 1 kahve fincanı…

Adındaki sendrom kelimesi hastalık değil de bir şikayetler bütünü olduğu için verilmiştir. Polikistik over sendromu yumurtalıklarda irileşme ve bir çok küçük kist oluşumu ile karakterize edilen bir hastalıktır. Yumurtalıkların etrafı kalındır ve birçok küçük kist vardır. Kadınların 10′a birinde göründüğünü söylersek, hastalığın görülme sıklığını anlatmış oluruz.

Polikistik over sendromu sebepleri nelerdir?

Neden oluştuğu halen kesin olarak bilinmeyen bir durumdur. PCOS sendromunun asıl kaynağının insülin hormonuna karşı direnç olduğu kabul edilmektedir. Fazla salgılanan insülin yumurtalıklarla birlikte kalp, damar sistemini etkilemekte, bu direnç nedeni ile şeker hastalığı gelişebilmektedir. Artan insülinin yumurtalıklarda androjen yapımını arttırır. Bu kıllanmaya…