Şubat, 2010

Kaparinin şifası; Evliya çelebi 400 yıl öncesinde keşfetmiş bu bitkinin varlığını. İşte bu kumlu toprakta, bu iklim şartlarında gebre adında bir yemiş yetişiyor ve bu yöre halkı bu yemişin sirkeli turşusunu yapıyor.Bu turşu için çok faydalı diyor evliya çelebi.

Faydalı oluşu hastalıklara deva olmasından, zindelik, sağlık, güç vermesinden olsa gerek ve meşhur olmasıda lezzetli faydalı oluşundan.

Kaparinin bezelye büyüklüğündeki tomurcuklarının protein, vitamin, mineraller, rutin ve hardal yağı glikosidi yönünden oldukça zengin olması, onu doyurucu bir besin haline getiriyor. Gençleştirici ve “afrodiziak”- cinsel gücü arttırıcı- etkisi de keşfedilen kapari tomurcukları, Avrupa ve Amerika da vazgeçilmez bir çeşni olarak sofrada yerini alıyor. Özellikle Batı…

Prof. Dr. Ahmet Maranki karaciğer temizliği ve cilt problemleri icin kırmızı pancar kürünü tavsiye ediyor.

Problemleri karaciğer rahatsızlıkları, saç dökülmeleri, ciltsedef hastalığı, vitiligo (ala) hastalığı, egzama, kurdeşen (ürtiker) gibi hastalıkların giderilmesi için karaciğerin temizlenmesi gerekir.

Karaciğerin temizlenmesi için kırmızı pancar kürünün uygulanması gereklidir.

Kırmızı pancar kürü:

Önceden iyice temizlenmiş 250 gram kırmızı pancarı dörde bölerek 1 litre kaynar suda 3 dakika kaynatın.

Demlendikten sonra elde ettiğiniz pancar suyunu sabah, akşam ve gece yatmadan önce olmak üzere günde 3 kez aç karnına 1 er bardak için. Bu uygulamaya 3 hafta devam edin.

Her gün taze olarak hazırlanmalıdır.

Kabızlık, dışkılama zorluğu, haftada 3 defadan az (seyrek) dışkılama sorunudur. Kabızlığa neden olan durumlar; az lifli gıdalar tüketmek, yetersiz sıvı tüketimi, hareketsizlik, hipotiroidizm, gebelik, huzursuz barsak sendromu, diyabet, omurilik hasarı, multiple skleroz, parkinson hastalığı ve kolon kanseri gibi hastalıklardır.

Bunların dışında ağrı kesiciler, kas gevşeticiler ve bazı hipertansiyon ilaçları da kabızlığa neden olabilir.

Kronik kabızlıkta hemoroid gelişimi, karın ağrısı, anüs bölgesinde çatlaklar ortaya çıkabilir.

Yaşam tarzında yapılacak değişiklikler, bol lifli gıda tüketmek yararlı olabilir. Bunlar fayda sağlamazsa dışkı yumuşatıcı ilaçlar kullanılabilir.

Yeni gelişen veya 3 haftadan uzun süren bir kabızlık olduğunda veya kabızlık ile birlikte kanama, kilo kaybı ve halsizlik gibi bulgular olduğunda derhal…

1. tarif Hatmi, papatya, sığır kuyruğu, oğul otu, karabaş otu, meyan kökü, söğüt yaprağı, aynı sefa çiçeği, lavanta ve mercan köşk. Otların tamamı veya ayrı ayrı kaynatılıp suyu aç veya tok karnına bal ve limonla karıştıralarak içilir.

2. tarif Nohut kadar meyan balı, ağızda emilip yutulur.

3. tarif Kurusoğan akşamdan rendelenip suyu çıkarılır. Aç karnına çay bardağı veya fincanla içilir.

4. tarif 50 gr. çörek otu 50 gr. zencefil 50 gr. günlük 50 gr. çam sakızı 1 kg. bala karıştırılıp aç karnına üç öğün 1 bardak süte , 1 yemek kaşığı karıştırılarak içilir.

5. tarif 50 gr. kebabiye 50 gr. zencefil 50 gr. zerdeçal 50 gr. çörekotu 1 kg. bala karıştırılıp 3 öğün aç karnına 1 bardak süte…

Xenical obezite yani şişmanlık tedavisi için geliştirilen yeni bir ilaç grubunun ilk üyesidir. Xenical kilo vermeye ve kilo kaybının korunmasına yardımcı olur. Xenical etkisini barsakta gösterir. Besinlerle alınan yağın bir bölümünün emilimini yani kana geçmesini engeller.

Emilemeyen yağlar dışkı ile vücuttan atılır. Obezite kalp hastalığı, şeker hastalığı, hipertansiyon ve yüksek kolesterol gibi birçok tıbbi sorunun gelişim riskini artırmaktadır.

Aşırı yağ ve enerji içeriği yüksek beslenme, obezite gelişiminde önemli bir rol oynamaktadır. Dengeli bir beslenmede yağın yeri olmakla birlikte, karbonhidrat ve proteinlere göre gram başına iki kat daha fazla kalori sağlaması obezite gelişimine olan katkısını artırmaktadır. Bu nedenle besinlerle alınan…

Hibiskusun latince adı kerkedeh’dir. Kerkedeh ise sudan çöllerinde yetişen susuzluk gideren bir bitkidir. Zaten latince ismi olan hibiskusda vücuda şifa veren, ferahlatan anlamındadır.

Çay gibi demlenip içilir. Sudanın geleneksel bir içeceğidir. Halk dilinde yaprakları güle benzetildiği için mekke gülü ya da nar çiçeği olarak da bilinmektedir.

Hibiskusun faydaları:

Ölü hücreleri yenileyicidir.

Kandaki şekeri düzenler.

Yüksek tansiyonu olanlara iyi gelmektedir.

Grip ve öksürükte nefes açıcı olarak kullanılmaktadır.

Böbrek iltihabına iyi gelmektedir.

Kireçlenmeyi önleyicidir.

Yüksek miktarda C vitamini içermektedir.

Günümüzde insülin direnci kadar metabolik sendrom adı da popüler oldu.

Eğer açlık kan şekeriniz 100mg/dl.nin, kan basıncınız 120/80 mmHg.nin, trigliseridiniz 150 mg/dl.nin, belinizin çevresi erkekseniz 102, kadınsanız 88 santimin üstünde, iyi kolesterol HDL’niz 35 mg/dl.nin atında ise insülin direncinden şüphelenmeniz gerekir.

Üstelik bu belirtilerin tamamının aynı anda bulunması da şart değil. Üçünün bulunması yetiyor. Bana sorarsanız pratik olarak aç karnına alınan kan örneğinde insülin düzeyinin 5 üniteyi geçmesi insülin direncinin başladığını gösteriyor.

10 üniteyi geçmesi alarm işareti olarak kabul edilmeli. 15 üniteyi geçmesi ise tedavinin zorunlu hale geldiğini düşündürmeli. Kanda insülin miktarı artınca yağ depolama ihtimali artıyor, yağ kaybı olasılığı düşüyor.

Eğer…

Prof. Dr. İbrahim saraçoğlu kadınlardaki vaginal akıntıya karşı uygulanacak soğan suyu kürünü anlattı.

Vajinal akıntıyı gidermek için soğan suyu kürü :

1 orta boy beyaz soğanı ( kırmızı ve mor soğan olmaz ) dörde bölün. önceden kaynatılmış 2 su bardağı klorsuz suya koyarak 5 dakika kaynattıktan sonra içine başka bir şey katmadan öğle ve akşam yemeklerinden önce 1 er bardak suyunu için. Kürü 15 gün uygulayıp sonlandırın.

Soğan kürünü adet döneminde uygulamanın bir sakıncası yoktur. Ancak, etki bakımından en uygun zaman adet bitiminden en erken 7 gün sonra başlamaktır.

Kür uygulandıktan sonra 2. adetinizi…

Kullandığınız pek çok üründen sonra saçlarınızın parlaklığını kaybetmesi kaçınılmaz. Saçlarınızın yeniden ışıl ışıl olması için bu formülü uygulayın.

Saçlarınızı her zaman yaptığınız gibi şampuanlayın. Avucunuza bir miktar sodyum bikarbonat alarak saçınıza 3-5 dakika sert bir biçimde masaj yapın.

Bu uygulama ile saçlarınız kirlerden tamamen arınır. Saçlarınızı duruladıktan sonra istediğiniz saç kremini uygulayın.

Bir çok kadın adetinin başlamasının hemen öncesinde veya adet sırasında ağrı hissetmektedir. Eğer bu ağrı, adetlerin yeni başladığı ergenlikten itibaren ise önemli bir nedeni yoktur.

Yaş ilerledikçe ve doğum yapmakla ağrılar azalabilir. Sonradan gelişen adet krampları ise bir problemin habercisi olabilir. Endometriyozis, miyom, yapışıklık, kist gibi.

Bulunan nedene göre tedavi yapılır. Eğer neden bulunamazsa, antienflamatuar ilaçlar ve doğum kontrol haplarından yarar sağlanabilir. Neden endometriyozis veya miyom gibi bir hastalık ise, cerrahi yolla tedavi yapılabilir.