Şubat, 2010

Lotus bitkisi beyaz nilüfer çamurlu ve kirli ortamlarda yetişir.Buna rağmen bitkinin yaprakları sürekli temizdir. Çünkü bitki üzerine en ufak bir toz zerresi geldiğinde hemen yapraklarını sallar ve toz taneciklerini belli noktalara doğru iter. Yaprağın üzerine düşen yağmur damlaları da bu noktalara doğru yönlendirilir ve buradaki tozları süpürmesi sağlanır.

Lotus bitkisinin bu özelliği yeni bir bina yüzeyinin tasarımı için araştırmacılara ufuk açmıştır. Bunun üzerine araştırmacılar Lotusun yaprağı gibi yağmur sularını kullanarak üzerindeki kiri temizleyen bina yüzeyleri üzerinde çalışmaya başlamışlardır. Bu çalışmalar sonunda ISPO isimli bir Alman şirketi Lotusan adı verilen cephe kaplama malzemesini üretmiştir. Asya ve Avrupa’da bulunan satış noktalarında piyasaya sunulan…

Kırmızı pancarın faydaları; Saç dökülmeleri, sedef hastalığı, egzama hastalığı, ürtiker, kurdeşen, vücut kaşıntıları ve karaciğer hastalıklarına faydalıdır. Ayrıca kırmızı pancar suyu cildi güzelleştirir.

Yapılan bir araştırmada günde bir bardak kırmızı pancar suyunun 24 saat boyunca tansiyonu düzenlediği belirlendi. Araştırmada bir bardak kırmızı pancar suyunu içen gönüllülerin yüksek olan tansiyonunun bir saat sonra düştüğü tespit edilmiştir.

Kırmızı pancar suyunun kan basıncını düşürücü etkisinin 3-4 saat içinde zirveye çıktığı ve 24 saat boyunca devam ettiği gözlenmiştir. Hipertansiyon hastaları mutlaka günde 1 bardak içmelidir.

Kırmızı pancar suyu nasıl hazırlanır?

Kırmızı pancarı, 1 gece önceden, sirkeli suya koyup, bekletin. Sabah pancarı kaynar suya koyarak 3 dakika kaynatın….

Titreme hastalığı: El ve ayaklarda bazen tüm vücutta istemsiz ritmik düzgün hareketler olarak tarif edilir. İstirahatte veya bir fiil esnasında oluşuna göre sınıflandırılır. Her titremeyi ciddi tir hastalığın habercisi olarak değerlendirmek yanlıştır. Titreme genellikle stres, sıkıntı, yorgunluk, hipertiraidi, aşırı çay kahve tüketimi, alkol ve bazı ilaçlar (kalp, astım için kullanılan) gibi faktörlerle ortaya çıkabilir.

Parkinson hastalığında da titreme vardır. Bu titremenin özelliği ile tanınması kolaydır. Para sayma hareketini andırır. Tedavi sebebe göre olup uygun ilaç seçimi ile mümkündür.

Periferik nöropati hastalığı: Çeşitli sebeplerle ortaya çıkan ve kuvvet azlığı, duyma zayıflığı gibi belirtilerle başlayan bir rahatsızlıktır. Hastalık başlamadan önce…

Konuşma pek çok organın ortak çalışması sonucu ortaya çıkan bir beceridir. Konuşma eğitiminde seslerin çıkartılmasından önce konuşma organlarının konuşmaya hazır hale getirilmesi çalışmalarının yapılmasında fayda vardır.

Konuşma organlarını konuşmaya hazır hale getirdikten sonra çocuğun çıkaramadığı seslerin çıkartılması aşamasına gelindiğinde her sese göre destek çalışmaları yapılabilir.

Öncelikli olarak dudak seslerinden başlanır.

P SESİ: Dudaklar sıkıca kapatılarak nefes tutulur ve daha sonra birden dudaklar açılır ve tutuğumuz nefesi dışarı veririz nefesi çocuğa hissettirmemiz faydalı olacaktır. P sesi çalışılırken üfleme hareketinden yararlanılabilir. En iyisi peçete kullanmanızdır peçeteyi açın p diye hava verin çocuk peçetenin hareletini görecektir aynı şeyi çocuğun yapmasını sağlayın birlikte taklit edin.

Kendi…

Paulo coelho’nun kitaplarından birinde şöyle bir atasözü geçer. Güzel huylu küçük keçi hiçbir zaman melemez. Sizi bilmem ama ben daha melemeyen, sessiz, sakin, küçük bir keçiye denk gelemedim. Bugüne kadar gördüklerimin tamamı pek gevezeydi.

Ancak büyük üstadın bu sözü kullanarak anlatmaya çalıştığı bu değildi zannederim. Sempatik bir cümle olması birazda minik çocukları hatırlatması nedeniyle hiç aklımdan çıkmadı ve bana devamlı ağlayıp şikâyet eden insanların haklılıklarının aslında hep sorgulanması gerektiğini düşündürdü.

Doğaldır ki, her insanın varmak istediği hedefler, gitmek istediği bir yol, bu yolda karşılaştığı büyük küçük problemler, yaşadığı mutsuzluklar vardır. Tüm bunların ise ağlaya sızlaya vakit kaybedilerek halledilemeyeceği açık.

O halde…

Siğiller insanı canından bezdiren aynaya küstüren bir illet kimisinin elinde çıkmakta kimisinin yüzünde,kimisinin burnunda. Bir çok defa doktora gittiniz çeşitli ilaçlar denediniz ama siğil denen bu illetten kurtulamadıysanız bir kez de siğil tedavisinde kullanılan şifalı bitkileri denemekte yarar var.

Kayın kabuğu; Dünyanın her yerinde yüzyıllardır siğil tedavisinde kullanılan bir şifalı bitki. Eğer taze kayın kabuğu bulabiliyorsanız, yaş olan iç kısmı aşağıya gelecek şekilde doğrudan siğilin üstüne yerleştirin. Taze kabuk bulamazsanız 1, 2 çay kaşığı toz haline getirilmiş kayın kabuğunu bir fincan kaynar suda 10 dakika demlendirip için ya da siğilin üzerine sürün.

Fesleğen; Bu bitki siğillerin iyileşmesine yardımcı…

Yaz geldi gözlük sezonuda açıldı peki gözünüze uygun gözlüğü seçmeden önce gözünüzün durumunu basit bir kaç testle ölçebilirsiniz.

- Doktora gitmeden önce gözlerinizi ön bilgi açısından bu bölümde test edebilirsiniz. - Bu deneyimler her iki göze de ayrı ayrı uygulanmalıdır. - Gözlerinizde hiçbir rahatsızlık olmadığından emin olsanız bile doktora muayene olmalısınız. - Eğer bu testler sonunda olumlu netice almazsanız, çok acil göz ve görme muayenesi olmalısınız.

Görme Testi

- Gözünüzü test ederken bu görüntüye en az 2 metre mesafeden bakın. - Bakma işlemine sırasıyla sağ ve sol gözlerinizi kapatarak devam edin. - Her iki gözünüzle ya da gözlerinizden biriyle görme zorluğu çekiyorsanız gözlerinizi muayene ettirmelisiniz.

Astigmat Testi

- Astigmatizma…

Evde hiçbir şekilde zahmet çekmeden herhangi bir güzellik salonuna gidip tonlarca para dökmedende bazı egzersizleri yapabilirsiniz. Yüz yogası denilen yüz bölgesindeki kırışıklıklar için egzersiz hareketleri hakkında şimdi sizlere kolaylıkla ayna karşısında uygulayabileceğiniz önerilerde bulunmak istiyorum. Evde acı çekmeden kırışıklık ve sarkmalara son verin. Yüz kusurlarınızı giderin. Yani kendi söküğünüzü kendiniz dikin.

Öncelikle elinize bir ayna alın ve bütün hareketleri ayna karşısında yapın. Yaptığınız hareket esnasında yüzünüzün başka bir yerinde çizgi oluşmamasına dikkat edin. Kaş yapayım derken göz çıkarmayın.

Kaş ortası çizgisi için

Sol elinizin orta parmağını kaşlarınızın ortasına hafifçe bastırın. Diğer elinizin orta parmağıyla aynı hizada alnınızın üst kısmına hafifçe bastırın. Sol elinizle…

Şeker diyeti yani diabet şeker hastalığı olan hastaların uyması gereken basit ama çok önemli bazı kuralları içerir. Şeker diyeti düzenlenirken temel amaç, kan şekerini normale yakın seviyede tutmak, hiperglisemi kan şeker düzeyinin yükselmesi ve hipoglisemiyi kan şeker düzeyinin düşmesi önlemek, ideal vücut ağırlığını sağlamak, hastalıkla ilgili olarak uzun dönemde gelişebilecek büyük ve küçük damar komplikasyonlarını sorunlarını önlemek, yani yaşam kalitesini yükseltmektir.

Çay şekeri, şeker, reçel, marmelat, pekmez, bal, çikolata, dondurma, helva çeşitleri, hazır meyva suları, şekerli kurabiyeler, pasta ve tatlılar, kurutulmuş meyvalar ve meşrubatlar gibi yiyecek ve içeceklerin içindeki şekerler vücudumuzda hızlı bir şekilde glikoza çevrilerek kana geçerler ve…

Doğum öncesi alınan kilolar, hamilelik döneminin ardından bebeğin doğumu ile ortaya çıkmaktadır. Yeni annelerin doğum sonrası depresyona girmelerinin en önemli nedenlerinden bir tanesi de doğumdan sonra iyice belirginleşen fazla kilolar, bölgesel yağlar nedeniyle vücut şeklinin bozulması ve bebeğin annenin yaşamına yüklediği büyük sorumluluktur. Emzirme bebek için hayati öneme sahip olduğu kadar anne için de aynı zamanda fazla kilolardan kurtulmak için bir fırsat olabilir. Hem anne sütünü azaltmadan hem de sütün kalitesini düşürmeden diyet ile zayıflama sağlanabildiğini biliyor muydunuz. Bu diyete emziren anne diyeti ya da emziren annneler için…