Mart, 2010

Soru; Kan tahlili sonucunda bilirubin degeri yuksek cikti. Buna bagli olarak gözlerimde sararma var. Yorgun oldugum zaman bu sararma dahada artiyor. Belcikadaki doktorlar buna yapilacak birsey yok, birsey de olmaz, haydi sen eve diyorlar.

Bende yorgunluk, gözlerimde agirlik, ve cildim diş etkenlere karşi cok duyarli. Vucudumda cok toksin oldugunu hissediyorum. Hafif bir spor yaptigim zaman, terledigim zamen, rahatliyorum ve kendime daha iyi hissediyorum. Biliribun degerini dusurmenin bir yolu varmi, ve yan etkileri varmi?

Cevap; Bilirübin yüksekliği sebepleri çeşitlidir. ancak size sorun yok dendiğine göre gilbert sendromunuz olmalı. Sadece tek başına indirekt bilirübin yüksekliği var karaciğer enzimleri normal, hepatit markerları negatif, hemoliz yok…

Papatyagiller ailesindendir. Diğer isimleri kanak , cenger, kalagan, çengeldir. Bitkinin tür adı ege adalarında ve anadolu florası üzerine yaptığı gözlemlerle de bilinen fransız bitkibilimci joseph tournefortdan gelir.

20 ile 100 cm uzaya bilen dikenli, sütlü, çok senelik, otsu bir bitki türüdür. Parçaların uçları güçlü dikendir ve yaprakları parçalıdır. Genç sürgünler sebze olarak pişirilip tüketilir. Bu yemeğe borani adı denir. Meyveleri kavrularak kenger kahvesi üretilir.

Bunun için yaz sonunda bitkinin toprak üstünde kalan kısımları kuruduğunda kökün çevresi açılır. Bir çakı yada bıçakla kertilir ve ortaya çıkan süt bir gün sonra sertleştiğinde sakız olarak devşirilir. Kullanılır hale gelmeden suda korunması gereken bu sakızın iştah…

Akciğerler burun, gırtlak, soluk borusu ve bronşlar aracılığıyla dış havayla ilişkide bulunduklarından, çevrenin zararlı etkenlerinden kurtulamazlar. Bu etkenler çok değişik tipte olabilirler. Mikroplar sözgelimi, grip etkeni ya da verem basili v.b madensel ya da bitkisel tozlar,  zehirli gazlar, içinde sigara dumanının da bulunduğu zararlı dumanlar.

Akciğer hastalıkları kirlenmiş çevre havasının etkisi altındadır demek yanlış olmaz.Zararlı etkenin tipine göre, solunum sistemi değişik biçimlerde tepki gösterir.

Bu tepki yetersizse, enfeksiyonlar, akciğer toz hastalıkları, v.b. ortaya çıkar. Akciğerlerin aşırı tepki göstermesi sonucunda ise, aşırı duyarlık hastalıkları ya da alerji hastalıkları astım gibi ortaya çıkar. Solunum sistemini tüm koruyucu engellerine karşın tehdit eden bu çevre…

Turpgiller familyasındandır. Raphanus yunancada hızlı büyüyen demektir, tür adı da bu kökenden gelir ve bu bitki için eskiden kullanılmış bir addır. 20-60 cm boylarında, dallı, tüylü, yeşil gövdeli, altta dişli kenarlı, telekti, uçtaki parça yuvarlak ve geniş, büyük yaprakları üstte dişli kenarlı, dikdörtgensi yada yumurtamsı hafif tüylü küçük yapraklan olan mayıs-eylül aylarında belirgin damarlı sarı ya da toprağın durumuna göre morumsu damarlı beyazımsı renkli, 12-18 mm çapında, 4 taçyaprakh çiçekler açan bir bazen iki yıllık otsu bir bitkidir.

Çiçeklerin birkaçı bir arada şemsiyemsi bir durum oluşturur. 1-10 bölmeli, yamru yumru gövdeli, ama ucunda sivri bir uç bulunan, uzun hardalsı-börülcemsi meyve 2-6…

5 yaşındaki çocuğunuz konuşurken birkaç saniyeliğine kendinden geçiyor ve boşluğa bakıyor ya da anlamsız heceler söylüyor. Sonra birden kendine gelip hiçbir şeyin farkına varmadan konuşmasına kaldığı yerden devam ediyor. İlkokula başladığında bir matematik sınavı sırasında yaptığı çarpma işlemini yarıda bırakıp kağıda karalamalar çiziktirince, öğretmeni çocuğunuzun zekâ özürlü olduğundan şüphe ediyor.

14 yaşında bir genç telefonda arkadaşıyla konuşurken birden yere düşüp “ah, ah, ah” diye bağırmaya başlıyor; yaklaşık 5 dakika boyunca yerde kasılmış olarak yatıyor. Nöbetin sonrasında kendini çok yorgun hissederken 2-3 saat uyuduktan sonra hiçbir şey anımsamıyor.

Bu iki olayda bahsedilen kişiler epileptik (saralı) bireyler. Beyinlerindeki bir sıradışılık nedeniyle belkide yaşamları boyunca…

Papatyagiller ailesindendir. Diğer isimleri sakızlık, isparta, konya, karakavlık, çıtlık sivas, garagavuk, çengel sakızı.

30 ile 130 cm (santim) uzunluğunda, tabandaki 15 cm 8santim) uzunluğundaki bölümü tüylü, sert, sık dallı, yeşil gövdeli ve altta parçalı rozet, yukarıda bütün, nadiren dişli kenarlı küçük yaprakları olan haziran ve eylül aylarında dal uçlarında tek veya 2 veya 4′ü bir arada, 8 ile 10 mm çapında, sarı çiçekler veren etli, koyu renk kazık köklü, beyaz sütlü, iki veya çok senelik, otsu bir bitki türüdür.

Anayurdu asya ve avrupadır. Dünyanın pek çok yerinde 0 ile 1500 metrelerde bulunur. Avrupa ve asyada 3 ile 4 yıl…

Aşırı tüylenme, soya çekimden, hormonal düzensizliklerden ileri gelebilir. Hormon düzensizliği halinde mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Kimi zaman gereksiz tüyleri yok etmede kullanılan araçlar, sözgelimi jilet de bunları daha sertleştirip güçlendirir.

Tüyler yumuşak kısa ve koyu renkse sadece sarartmak yeterli olur. Sarartma istemi için madeni olmayan bir kapta oksijenli su ve magnezyum karbonatı karıştırıp, koyu bir bulamaç haline getirin.

Cildi korumak için, sarartacağınız bölgeye önce ince bir tabaka krem sürün. Ardından da hazırladığınız oksijenli karışımı sürün. Yaklaşık 4-5 dakika sonra ya da en ufak bir kaşıntı duyar duymaz soğuk suyla yıkayın. Yerine de normal! bir krem sürün. Tüylerin sert ve koyu olması halinde…

Kulak üç bölüme ayrılır. Üstü deri ile kaplı kıkırdak yapılı ve girintili çıkıntılı olan kulak kepçesi ile şakak kemiği içinde ortakulağa doğru giden kulak yolundan oluşan dışkulak, şakak kemiğinin iç bölümünde iki santimetre çapında kemiklerin çekiç, örs, özengi bulunduğu ortakulak işitme olayının gerçekleştiği içkulaktır.

Dışkulak yolunun bitiminde, kulak zarı vardır. Kulak yolunda özel bezlerin salgıladığı yağlı madde kulak kirini oluşturur. Kulak kiri, kulak yol ve zarını yumuşak tutar. Dışkulakta kişiye göre değişen sıklıkta kıllar da bulunur.

Ortakulak, içi hava dolu boşluktur. Yutağın üst bölümünden uzanan öslaki borusu ile hava alır. Bu hava kulak zarının, kuvvetli seslerden yırtılmasını önler. Çekiç kemiği, kulak zarına…

Zayıflamak istiyorum deyip de bir türlü bu işi başaramayanlardan mısınız. Benim kimseye verecek zayıflama yöntemlerim ve kitaplarım yok ama bu işi başarmış birisi olarak birkaç tavsiyem var.

Öncelikle zayıflamak bir hırs işidir. İçlerinde bu hırsı ve azmi bulamayanların öncelikle bu iş için kendilerine bazı sebepler bulmaları gerekmektedir. Sağlıklı olmak çoğu zaman ikna edici bir sebep olmaz. Örneğin kız arkadaşı tarafından çok kilolu olduğu için ayrılanlar veya patronlarından kilolarıyla ilgili eleştiri alanlar sanırım bu ateşi içlerinde hissedeceklerdir. Evet ateşi yakanlar için gerisi çok kolay.

Zayıflamak İstiyorum diyorsanız İşte birkaç tavsiye:

Ekmek, yağ ve hamur işlerinden uzak durun. Doğal besinleri tercih edin. Salata ve meyve yemeğe özen…

Geceleri Atıştırmayın Genelde gün boyu yeterli besin tüketmeyen stresli ve yoğun çalışanlarda azalan enerjiyi yükseltmek adına tüketilen gece yemeleri, en olmadık saatte aşırı kalori alımına neden olarak vücudun yağlanmasına sebep oluyor.

Yeterince kalsiyum almamak zayıflamaya engeldir Hemen hemen herkes kalsiyumun sağlıklı kemiklere sahip olmak için gerekli olduğunu biliyor. Ancak kalsiyumun kilo vermede de etkili olduğu pek fazla bilinmiyor. Araştırmalar kalsiyum açısından zengin olan yiyeceklerle beslenenlerin vücut kitle endekslerinin daha düşük olduğunu gösteriyor.

Düzenli uyumanız gerekir Yapılan araştırmalar, uyku süresi ile obez olma riski arasında güçlü bir bağlantı olduğunu gösteriyor. Gecede 4 saatten az uyuyanlar 7 ile 9 saat uyuyanlara göre kilo alımında daha yüksek bir…