Haziran, 2010

Diyet yapma mevsimindeyiz ve bir çok kişi bu mevsimde  sıkı diyet uygulamasındadır. Bizde istedik’ki diyet yapacaklara en etkili diyet tüyolarını açıklayalım.

Pırasa ve maydonoz tüketin: Collinsin daha keyifli formülleri var. Beslenme uzmanı kellie collins kilo verme ve daha enerjik bir hayat tarzına sahip olunması için yapılması gerekenleri sağlıklı yaşam için 501 öneri isimli kitabında bir araya getirdi. Kitabında beslenme, diyet, egzersiz, lezzetli yemek tariflerine yer veren collins diyet kelimesini ürkütücü bulunduğunu belirtti.

Collins kitabının önsözünde diyet kişinin ne yediği ve ne içtiğidir. Kastedilen kilo vermek veya yeni elbiseye sığma adına yapılan bir şey değildir. Kilo verme hedefine ulaşmanın en güvenilir ve etkili yolunun sağlıklı yemek ve spor yapmak olduğunu açıkladı. Collins,…

Gelinlik modelleri hiç şüphe yokki düğünün havasına uymalı ve gelinin isteklerini yerine getirecek kadar hoş durmalıdır. Bizler’de sizin için 2010 gelinlik modelleri arasında hoşunuza gidecek türde tübanlı gelin başı modelleri listemizi hazırladık.

2010 türbanlı gelinlik modelleri arasından istediğinizi seçebilir ve gelinlik üretimi yapan firmanız ile iletişime geçebilirsiniz. Gösterdiğiniz model üzerinden size istediğiniz türbanlı gelinlik modeli hazırlanacaktır.

Türbanlı gelinlik fiyatları markasına ve özelliklerine göre değişiklik göstermekle birlikte ortalama bir gelinlik modeli fiyatı ile aynı diyebiliriz. Fakat biraz daha fazle emekçilik istediği aşikardır.

Yağ bezlerinin çok büyük bir kısmı kıl köklerinin içindedir. Bu bezlerin, cilde açılan kanalları vardır. Bu kanallar tıkanırsa sivilceler meydana gelir. Yağ bezlerinden sebum denilen bir madde salgılanır. Yağ yapısında bir madde olan sebum cildi korur. Sebum kıl kökünden dışarıya çıkamadığı zaman birikir ve sivilce oluşumuna neden olur.

Burada biriken bu madde ölü hücrelerin atılmasını engeller ve tıkanıklığa yol açar. Böylece bakterilerin üremesi için uygun ortam oluşur. Bu bakterilerin çoğalmasıyla kızarıklık, şişlik ve ağrı oluşur. İltihap meydana gelir. Bu durumun uzun sürmesi sonucu sivilce patlar ve içeriği dışarı akar.

Çok sık karşılaştığımız cilt hastalıklarından birisi olan sivilce genelde ergenilk çağında başlar ve tedavi edilmediği takdirde kalıcı izler bırakabilir. Derinin yağ…

Son zamanlarda yaygın zayıflama türü olarak uygulanan kusarak zayıflama, midedekilerin yok edilmesi, yağa dönüşmesini engelleyip kilo almayı önleme yöntemidir. Genellikle gençlerin uyguladığı bu yöntem çok sakıncalı olup ilerde hastalığa sebep olan ve hatta ölüme götüren bir yöntemdir.

Kişi istediği kadar yiyecek tüketip daha sonrada kendi isteği ile bunları çıkarıp, onların vücutta kalmasını engelliyor. Çok saçma değilmi? Önce dilediğimiz kadar yiyoruz ve daha sonra midedeki yiyecekleri boşaltıyoruz. Öyleyse neden yiyoruz. Sağlıklı diyetler varken, ya da az yememiz gerekirken, bu yöntem hem çok saçma hem de çok zararlı.

Çok kusmada mide küçülür, yemek almaz hale gelir, iştahı kapatır. Bu da normalin üstünde kilo vermemizi sağlar ve kişiyi bitkin hale getirir. TV….

Kadınların korkulu rüyası kilo meselesinin aslında diyet yada spordan çok bir başka etkene bağlı olduğu ortaya çıktı. Meğer kadının kilo alması yada kaybetmesi en çok eşi ya da sevgilisiyle ilişkisine bağlıymış.

Onca diyet ve onca spor denemesi. Meğer hepsinden önemli bir başka kural varmış. İngiltere’de yapılan bir araştırma bir kadının kilo alması yada kaybetmesinin büyük oranda partneriyle ilişkisine bağlı olduğunu ortaya çıktı. Bu araştırma kapsamında soru sorulan 3 bin kadından yaklaşık yüzde 70′i mutluluklarındaki en büyük faktörün ilişkileri olduğu cevabını verdi. Bu kadınlardan geriye kalanlar da kilo aldıkları takdirde ilişkilerini bitireceklerini belirtti.

İlişki süresince kadın kilosunda 5 aşamada değişiklik. Slendex isimli bir firma tarafından yapılan araştırmanın sonuçlarına göre bir kadının kilosunda…

Günümüzde zayıflamaya çalışan bir çok insan var. Kolay kilo vermek isteyenler birçok diyet uygulamakta bizim önerimiz kolay diyet listesi. Kimisi başarılı olur kimisi başarısız. Kilo vermeyen kişilerin en büyük savaşı ideal kilolarını korumaktır.

Kilo veren insanların bir çoğu hızla verdikleri kilolarını aynı hızla geri aldıklarından şikayetçidirler. Hatta daha fazlasını bile aldıklarını söylerler. Buda insan üzerinde psikolojik açıdan çok yıpratıcıdı bir durumdur. Kişinin kendine olan güveninin sarsılmasına hatta yokolmasına sebep verebilir.

1 haftada 3 kilo vermemizi sağlayacak basit bir diyet programını sizlerle paylaşalım istedik. Bu programda gün içerisinde öğün öğün ne yiyeceğiniz değil, her öğün için değişik yiyecek alternatifleri bulunmaktadır. Yapmanız gereken kahvaltılarınızda 300-350 arası, öğlen ve akşam yemeklerinizde 350-400, ara öğünlerde…

Hızlı kilo verme de uzmanlar sizin gün içinde veya aldığınız öğün için yemeniz gerekenlere bir kısıtlama getirmiyor. Bu diyeti uygulayan biri istediğini ağız tadına en uygun yiyeceği tüketebilir. Ancak hızlı incelmek isteyen kişinin yediği besinlerdeki kalori değerlerini iyi ayarlaması gerekiyor. Bunu ayarlamak çok zor değil. Hemen hemen her besinin üstünde artık kalori miktarı yazmaktadır.

Bu diyeti uygulayan kişi 3 öğünü de atlamadan geçirmelidir. İlave olarak da bu öğünler arasına ufak öğünler de sıkıştırılabilir. Bu öğünlerin atlanmamasındaki amaç aç kalmadan kilo kaybına neden olmamasının öğrenilmesidir. Eğer öğün atlarsa kişi bunun takviyesini diğer öğünde yapar ancak bu durum çok zararlı hale gelebilir.

Hızlı kilo vermenin en önemli sistemi ise şöyledir. Bu diyeti uygulayan…

Araştırmalara göre her geçen yıl özellikle kadınlarda daha çok utangaçlık problemi yaşanıyor. Sizde tanımadığınız ve yeni tanıştığınız insanlara karşı utangaçsanız paniğe gerek yok. Çünkü siz tamaman normal birisiniz.

Eğer iş ortamınızda yeni gelen biriyle tanıştığınızda yada ayağa kalkıp kendinizi tanıtmanız gerektiğinde yüzünüz kızarıyor ve sesiniz titriyorsa maalesef utangaçsınız. Ancak herkes konuşkan ve girişken olmak zorunda değil. Fakar utangaçlığınız yüzünden bazı olanakları kaçırdığınızı düşüyorsanız keninizi kontrol etmenizin zamanı gelmiş demektir.

Amerika’da çoğu bayanın bu rahatsızlıktan kurtulması sevindirici haber. Öncelikle utangaçlığın temelini bulmak gerektiğini söyleyen doktorlar bunu konuşarak başardıklarını söylüyorlar. Size’de doktorların tavsiye ettiği bazı kurallara uyarak bu rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz.

Utangaçlıkla iç içe yaşamk zor bir duygudur. Çevredeki insanların gözünde utanılacak duruma düşme,…

Konumuz göğüs dikleştirme ve göğüs büyütme egzersizleri. Göğüsler kadınların en hassas ve en nazik organlarıdır. Bu yönü ile kadınların devamlı olarak göğüslerine önem vermeleri doğaldır. Kadınlar için dik, gergin ve dolgun göğüsler çok önemlidir. Zira dişilik organlarından en önemlisi ve en dikkat çekeni’de göğüslerdir. Bu yönü ile kadınlar göğüsleri konusunda çok titiz davranırlar.

Yaşları ilerledikçe yer çekimine karşı koyamayan bayanların göğüslerinde sarkmalar meydana gelir. Bu sarkmalar kadınların estetik görünümleri için büyük bir tehdit oluşturur. Birçok kadın bu durumdan kurtulmanın yolunu kozmetik ürünlerinde ararlar. Bu tür ürünler faydalıdır ancak yeterli değildir. Bazı kadınlar ise estetik görünümlerini geri kazanmak için bıçak altına yatmaya razı olurlar. Kadınların göğüsleri için bu kadar uğraşmaları…

5 yıllık bir çalışma olan kırmadan burun estetiği projesinin bir fuardan alınan diş hekimelerinin kullanmakta olduğu mikro motorlar üzerine düşünmekle başladığını da sözlerine ekleyen doktorlar açıklamasına şu cümlelerle devam ediyor.

Bu cihazlar için özel başlıklar tasarladım ve burun ameliyatı yapmaya başladım. Sonuçlar iyi olunca başlıkları geliştirerek bugün sıfır hataya yakın ameliyatlar yapar duruma geldim. Burun ameliyatlarında mikro kesme ve törpüleme yöntemini ilk kullanan türk doktorlarıdır.

Mikro motorlu cihazlara 12 adet başlık tasarlamış. Bunların isviçre’de dünyanın en büyük firmasında seri üretimi yapılacak. Prototiplerini bu ay getirecekler ve ben onay verdikten sonra tasarladığım başlıkların seri üretimi yapılacak.

Çekiç ve keski ile burnun kırıldığı ameliyatlarda kemiğin fazla alınabildiğini, daha sonra ise asimetrik düzeltmelerin imkansız olduğunu…