Doktor ahmet maranki tarafından tavsiye edilen göbek eritme kürü ile 5 haftada göbek zayıflama sürecine gireceksiniz. Göbek eriten kürün temel besini elma olacak. Her gün öğle ve akşam yemeğinden 30 dakika önce 1 er adet kabuğu soyulmuş elma veya elma hoşafını tüketiyoruz.
Elma nın posasının doygunluk verici ve tok tutucu etkisi nedeniyle zayıflatan bir etkisi olan meyve kompostosu olduğunu biliyorduk. Elma içerisinde yer alan doğal meyve şekeri kandaki glisemik indeksi yükseltmektedir. Ancak kan şekeri düzeyini düşük tutmaktadır.
Bundan dolayı elma doygunluk hissi vererek tok tutan bir etki yapmaktadır. Yemeklerden yarım saat kadar önce elma kürü yapılmasının nedeni ise elmada bulunan fruktoz şekerinin kana karışma süresinin en az 20 dakika gerektirmesidir. Elma kürü yemeklerde daha az yemenizi sağlayarak 5 haftada 5 kilo zayıflama ve göbek bölgesinde bölgesel incelme sağlayacaktır.
Elma kürünün ardından yemeklerinizde salata yada çorba tüketimi vede günlük 45 dakika yürüyüş 5 hafta sonunda 10 kilo kadar zayıflama sağlayacaktır. Doktor ahmet marankininde dediği gibi elma kürü özellikle elma sezonunun 4 mevsim açık olduğu ülkemizde kolaylıkla uygulanacak bir diyet kürüdür.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
