Aldatılmak günümüzde ilişkilerdeki en önemli sorunlardan biri. Birbirini seven, birlikte mutlu olan, insanlar bir araya gelip çift oluyorlar. Ancak zamanla insanlar değişiyor. Aradan geçen yıllar hayata bakışı değiştirebiliyor.
Çoğu ilişkide aldatma olayının etkisi altında kalıyor. Aldatma söz konusu olduğunda kadınlar çok büyük bir travma yaşıyor. İlişkiye ve kendine olan güveni sarsılıyor ve pek çoğumuz ne yapacağımızı düşünür hale geliyoruz.
Aldatılan kadın ne yaşar, neler hisseder, bu olayın üstesinden nasıl gelebilir?
Yuvanı koru baskısı: İlişkide sadakatsizlik durumunda aldatıldığını öğrenen bir kadın için açık yada bastırılmış öfke, kaygı bozukluğu yada depresyon oluşma ihtimali çok yüksek. Çevreden gelen baskılar ruh halini fazlasıyla etkiliyor. Bu baskıyı yaratan çevre özellikle aile tabi. Çoğunlukla geleneksel ailelerde yuvanı koru şeklinde yapılan baskı bazen boşan dayatmasına dönebiliyor. Oysa aldatıldığınızda her ne kadar öfke de duyuyor olsanız onca yılı geçirdiğiniz insanı bir çırpıda bırakıvermek söylendiği kadar kolay olmayabiliyor.
Sakinleşmeyi bekleyin: Aldatıldığınızı öğrendiğinizde evliliği sürdürmekde isteyebilirsiniz. Ancak dikkate almanız gereken bir konu var. Eğer evlilik dışı ilişkide eşinizle o üçüncü şahıs arasında duygusal bir bağ varsa, bu şahsın uzaklaştırılmasında sorun yaşanma ihtimali yüksek. İlişkiyi bitirmek, boşanmak, ekonomik bağımsızlığı olmayan özellikle çocuk sahibi kadınlar açısından daha zor kabul etmek gerek.
Bazen imkansız bile olabiliyor. Ancak henüz yeni yaşanmış bir üzüntü durumunda daha olayın sıkıntısını ve öfkesini üzerinizden atmadan karar vermeniz doğru olmaz. Psikologlar ve ilişki terapistleri karar vermeden önce biraz sakinleşmek gerektiğini söylüyor. Bu esnada tedavi edilmesi gereken bir depresyon yada kaygı bozukluğu varsa onun çözülmeside yerinde olur. Aksi takdirde karamsar bir bakış açısına sahipken verdiğiniz karar sizi ileride mutlu etmeyecektir.
Kendi kararınızı kendiniz verin: Aldatıldığını öğrenen bir kadının yaşadıklarını arkadaşlarıyla ve ailesi ile paylaşması doğal. Ancak burada önemli nokta son kararı kişinin kendisinin vermesi.
Ailede arkadaşlarda iyi birer dinleyici olabilirler. Ancak aynı zamanda akıl veren konumunada gelebilirler. Çevreniz erkeğin tek gecelik aldatmasının cinselliğe olan zaafından dolayı olduğunu ve makul görülmesi gerektiği söyleyebilir. Gerçek şuki aldatılan kadın için tek gecelik ilişki yada duygusal ilişki yaşanan sıkıntılar açısından bir fark olmuyor.
İlişkiyi sorgulayın: Aldatılma sonrasında en sağlıklı düşünme biçimi partnerinizle birbirinizi değil aldatılmayı sorun olarak görebilmeniz. Aldatılma ilişkinin hastalığı aslında birde tabi kırılan, incinen benliğiniz. Tüm bunları göz önünde bulundurarak ilişkinizi sürdürmek için yeterli sebebiniz olup olmadığını sorgumanız gerekiyor.
Ona nasıl güvenebilirsiniz: Evliliğinizi yada ilişkinizi bitirip bitirmeme kararı aslında duygularınızdan çok düşüncelerinize ve inançlarınıza bağlı. Onu hala seviyor olabilirsiniz. Aranızda koparılamayacak bir bağ olduğunada inanabilirsiniz. Elbette ayrılığı boşanmayı düşünmüyor olabilirsiniz. Ancak şu soruyu kendinize sormalısınız. İlişkime gerek cinsellik gereksede duygusal olarak kaldığı yerden devam etmem mümkün mü.
Her ne kadar ilişkinizi her şey normalmiş gibi sürdürmek istesenizde cinsellikten soğumanız gayet doğal. Bu durumda cinselliği bir süre askıya alıp güven duygusunu yeniden geliştirecek kucaklaşmalara ağırlık vermek cinsel olarak ona karşı yaşadığınız soğumayı aşmanıza yardımcı olabilir. Elbette bu dönemde eşinizin tutumu ve desteğide ilişkinin sürüp sürmeyeceği konusunda netleşmeniz açısından size yol gösterecektir.
Bu sorunun üstesinden gelmek için aldatmaya yol açan nedenleri anlamaya çalışabilirsiniz. Bazı durumlarda bu tür sorunlu bir dönem yaşamak ilişkiyi gözden geçirmek ve hem sizi hem eşinizi mutsuz eden konuları değiştirmek için de fırsatda olabilir. Ancak bunu kadın ve erkek olarak konuşarak başarmak çok zor olduğu için bir psikologdan yardım almanız çok yararlı olacaktır.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Bacılarım allah sıze sabır versın benımde basıma geldı ılk once msjlarını yakaladım bozuntuya vermedım esımden habersız kızla msjlasıp tlf numaramı verdım benım 2.hattım dye esımın agzıyla tabı. Tlfnum bozuk msjları 2hatımada gndr yazdım tabıkı kız esıme msj atıyor benım hatımada glyor msj bunlar bulusmaya karar verdı.bend bulusma yerıne gdp uzaktan ızleyıp fotorafları cektım snra yanlarına gdp tek kelıme neden yaptın ve orda kızı olduresıye dovdum.sonucta bosandık mahkemeye kanıt olarak fotorofları gosterdm kızada tazmıhat davası actım.smd 2 oglumla hayatıma devam edıyorum.
evet güler hanım haklısınız ama gerektiğinde de bazı şeyleri affetmek gerekiyor diye düşünüyorum
eşimle çok mutluyduk severek evlendik geçtiyimiz 2 ay boyunca eşim beni aldatmış bunu anlamıştım hissetmiştim bekar bi kızla hemde msj yakaladım bana karşı çok hırçındı ve hala aldattımda demiyor aldatmadımda aralarında duygusal bağ oluşmuş eşime evde hiçbir sorun yaşatmadım hep ona karşı anlayışlı bi eş oldum hiç bir problemimiz yokken bunları yaşadım şimdi sadece bir daha üzmem diyor devam etmemizi istiyor onu seviyorum ama bana ne zaman sarılmaya kalksa o kızada böylemi sarılıyordu diye ondan tiksiniyorum ben ne yapmalıyım eşim yine yaparmı
Ben hayatla doğdum doğalı mücadele ediyorum,21 yaşında eşim aldattı sonra yine 5 sene sonra kadını biriyle kaçtı,daha öncekinin üzerimden atamamamışken yine beraberiz,ama artık hayatan bir beklentim kalmadı artık ne zaman ölürüm diye düşünür oldum boş bir dünyada yaşıyorumsanki