Televizyon ekranlarında boy gösteren mankenlerin büyük bir kısmının kilo vermek konusunda bir zamanlar sorun yaşadığı gerçeğine gözümüzü kapayamayız. Bu yüzden birçok kez farklı mankenler için televizyonlarda diyet yaparak kilo verdi tarzında haberler duyuyor olmamız gayet doğal... 

Yarın kaçamak yapma diyeti: Bu diyetin ertesi günü istediğiniz bir şeyi yiyebilirsiniz. Kahvaltı: Yulaf ezmesi + ceviz + kurutulmuş yabanmersini Ara öğün: Kereviz sapı + fıstık ezmesi Öğle: Yeşil salata + ızgara + tavuk + biraz zeytinyağı Akşam: Tam tahıllı makarna + zeytinyağı... 

Genellikle bu diyeti uygulayanlar hafta içi rejime girip, hafta sonu serbest besleniyorlar. Haftada 2 kilo verdirmeyi amaçlayan bu rejimi ideal kiloya ininceye kadar uygulayabilirsiniz. Bu diyet beslenme alışkanlıklarınızı düzenlemeyi ve daha sonra bunları bir yaşam tarzı haline dönüştürmenizi... 

Hepimizin kiloları, fazla yağ sorunları, vücudumuzda beğenmediğimiz yerler vardır. Zayıflamak istediğimiz yerlerde var. Özellikle yaz aylarında formda olmak, bir çok genç bayanların ve erkeklerin vazgeçilmez tutkusudur. Doktor ender saraçın zayıflama diyetiyle fazla kilolarınızdan... 

Yaza girerken formada girmek isteyenlere alternatifi çok geniş diyet listeleri yağmur gibi gündeme yağmaya başladı bile. Sadece birkaç kilo fazlalığından kurtulmak isteyenler için aynı zamandada vücudundaki ödemi ve toksinleri atmaya yardımcı olacaktır. İşte 3 günlük ender saraç... 

Yaz geldi mi etraf diyet önerilerinden geçilmez oluyor. Gazetelerde zayıflama üzerine yazı dizileri, bedava el kitapçıkları, hollywood diyetleri, hülya avşar tarifleri gibi. Ama herkesin derdi kilo vermek mi. Hiç zayıflıktan şikayet eden yok mu. Tabiki var. Kilo vermek ne kadar zorsa bazı... 

Japonlar genelde kilo almadan yıllarca genç kalıyorlar. İşte bilim adamları bunun sırrını bizlerle paylaşmışlar. Gözlerinizle yiyin: Japonların yemek sırrı yavaş ve ufak parçalarla küçük porsiyonlarda yemek. Yemeğinizi yavaş yerseniz beyninizde tokluk hissi oluşacak ve az yiyeceksiniz.... 

Aç kalmadan yemek düzeninizi bozmadan, ekstra harcama yapmadan bir haftada 3 kilo vermeye ne dersiniz. Diyet yapmak her zaman için zordur. Diyetin psikolojik baskısı, yemek düzenininizin alt üst olması, uygulanması son derece zor diyet tariflerinin varlığı ve kendine özel yemek yapma zorluğu... 

Ebru şallı diyetini seçkin ve özgün diyetisyenlerden alarak bunu çeşitli spor hareketleriyle destekliyor. Sonuç olarak ebru şallı hiç yaşlanmıyor. Aksine gün geçtikçe daha güzel oluyor. Daha form da tutunuyor. Fiziği ise tabiri caizse 10 numara denilecek kadar güzel. Bunu nasıl başarıyor.... 

Çilek diyetiyle birlikte sağlıklı kilo verebilirsiniz. Çilek insan sağlığı açısından çok yararlı ve faydalı bir meyvedir. Ancak mevsiminde mevsim diyetlerini uygulamanız. Her meyveyi mevsiminde tüketmeniz gerekmektedir. Günde sadece 1000 gram çilek yiyerek zayıflayabilirsiniz. Çileğin...