Sağlık

Ceviz yağı doğal ceviz meyvelerinin soğuk presleme yöntemi kullanılarak sıkılması ile elde edilir. Bol miktarda protein, B vitamini ve sindirilebilir şeker ihtiva etmektedir. Bilinen en yüksek total antioksidan içeriği ceviz yağında vardır.

Faydaları: Cildi nemlendirir ve elastikiyetini korur. Kuru ciltleri besler ve yumuşatır. Saç bakımında kullanılır. Öksürüğü giderir. Saçı besler. Hafızayı güçlendirir. Kan şekerini dengeler. Romatizmal ağrılara iyi gelir. Bronzlaşmak için kullanılır. Kalp, damar hastalıklarından korur. Nasırlarda kompres olarak kullanılır. Sinir sistemini güçlendirir.

Masaj yağlarında baz yağ olarak kullanılır. LDL kolesterol ve trigliserit seviyesini düşürür. Cildin yenilenmesine ve kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olmaktadır. Yıpranmış ciltlerde onarıcı etkisi olduğu kanıtlanmıştır. Dahilen günde bir çay kaşığı içilirse kolestrolü düşürür. Yaşlanmaya bağlı dikkat dağınıklığına karşı…

Hepimiz elbette güzel bir vücuda sahip olmak isteriz. Fazla kilolarımız, fazla yağlarımız, şekilsiz bacaklarımız vücudumuzun görüntüsünün iyi olmasını isteriz. Yalnız şunu unutmamalıyızki vücut geliştirme sabır işidir. Sabrınız yok ise bu sporu yapmamanızı öneririm.

Kısa sürede gelişim hüsran ile karşılaşılmaktadır. Örnek olarak ben çok zayıfım çelimsizim zayıfım diye hemen karbonhidrat protein amino asit ve çeşitli iğneler steroid gibi bunlarla kısa sürede gelişirsiniz fakat kaliteli kas yapamazsınız, sporu bıraktığınız an sarkık bir vücudunuzla karşı karşıya kalırsınız.

En doğal olanı her zaman ama her zaman doğal besinler alarak vücut geliştirme egzersizlerini yapıp kaliteli kas yapmaktır. Günlük her insanın boyuna kilosuna ve yaşına göre karbonhidrat ve protein ihtiyacı vardır. Vücut geliştirme egzersizlerini yapmadan…

Diğer isimleri: Avukat armudu. Kullanılan kısımları: Yaprak ve meyvesi, ağaç kabuğu, meyve özü. Meyve kabuğu: Solucan düşürücüdür. Meyve içi: Emolient etkilidir. Besleyici bir gıdadır. Afrodizyak etkiye sahiptir. Kollestrolü düşürür.

Yaprakları ve taze dal kabukları: Astringent, büzücü, büzüştürücü, kasarak sıkıştırıcı, dokuyu veya damarı büzücü, karminatif, mide ve bağırsak gazlarını giderici, öksürük kesici, düzensiz adetlerde, adeti artırıcı, ishal kesici, mide şişkinliğinde, öksürükte, karaciğer tıkanıklıklarında ve gut‘a sebep olan yüksek ürikasit seviyesini düşürmekte faydalıdır.

Kullanıldığı yerler: Dahilen Kullanılışı şöyle yaprak ve meyvelerden yapılan sulu hülasaların hipotansif tansiyon düşürücü bir etkiye sahip oldukları tesbit edilmiştir. Yaprakları, safra kesesi, böbrek ve mesane taşlarını düşürmede fevkalade bir etkiye sahiptir. Mesane, idrar yolları, böbrek ve safra kesesi iltihabında da faydalıdır. Böbrek…

Kanın vücutta do­laştığı ilk olarak 1628 yılında ingiliz hekimi william harvey tarafından gös­terilmiştir. Harvey kanın atardamarlar­dan toplardamarlara nasıl geçtiğini an­lamamıştır. Bu olayın kanın etteki deliklerden geçmesiyle gerçekleştiğini tah­min etmiştir.

Bu eksikliği 30 yıl sonra italyan asıllı malpighi açıklayabilmiş ve yeni bulunmuş mikroskop yardımıyla atardamarlar ve toplardamar sistemlerini birleştiren kılcal damarları görmüştür. Vücutta kan dolaşımı şöyledir. Atardamar kanı akciğerlerden sol kalbe gelmektedir. Sol kulakçığa girip oradan mitral ka­pak yoluyla sol karıncığa pompalanmak­tadır.

Atardamar sistemi çeşitli atarda­marlara dallanır ve kan vücudun bütün bölgelerine yollanır. Atardamarlar daha uzak olan atardamarcıklara bunlarda kılcal damarlara dallanır. Bu damarlar adını aldıkları kıllardan daha incedir ve içlerinde kan oksijenini dokulara ve­rip koyu pis kan haline gelir….

Solunum yollarının düşmanları. Solunum hastalıkları çok eski zamanlar­dan beri etkili olmuşlardır. Kötü sağlık koşulları ve modern yaşamın getirdiği kimi zorunluluklar da bu hastalıkların gelişimini hızlandırmaktadır.

Bronşların çok bilinen başlıca düşmanları soğuk, rutubet ve sistir. Bu etkenler her yıl bir­çok hastalığa yolaçarlar. Hava kirlen­meside, sanayileşme başladığından be­ri çok sayıda akciğer hastalığına neden olmaktadır.

Bu hastalıklar arasında benzopiren maddesinin yolaçtığı akciğer kanseri de yer alır. Tütünün bu hastalık­larda oynadığı olumsuz role değinmeye zaten gerek yoktur. Ayrıca vücuda giren alkolünde bir bölümü akciğerler yoluyla vücudun dışına atıldığı için bronşları zedeieme olasılığı vardır.

Genellikle pek çok kişi tarafından bilinmeyen et­kenlerden biri de kaloriferlerin olumsuz etkileridir. Çünkü kalorifer tesisatının havayı çok kurutmak gibi önemli…

At kuyruğu: İdrar sökücü özelliğiyle biliniyor. Yağ dokularını eritmeye yardım eden bitki yaraların iyileşmesine de yardımcı oluyor. Fakat tüm idrar söktürücü bitkilerde olduğu gibi fazla dozda kullanılırsa böbreklere zarar verebilir.

Maydanoz: Metabolizmayı hızlandırarak bağ dokusunu güçlendiriyor. Maydanoz yemek ve çayını içmek, ödemlere ve vücudun su toplamasına karşı çok etkili bir yöntem olarak biliniyor. Adaçayı: Zayıflamak isteyenler tarafından iştah kesici olarak kullanılıyor.

Fesleğen: Vücutta biriken fazla suyu atmaya yardımcı oluyor. Kekik: Sindirim sorunlarını tedavi edici etkiye sahip ve metabolizmayı hızlandırıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra yorgunluktan şikayet edenlere zindelik veriyor.

Civanperçemi: Tatlıya karşı iştahı keser, tokluk hissi verir. Tazelik veren lezzeti ağır yemeklerin tadını hafifletir. Tere: Vücuttaki yağ yakımını hızlandırıyor. İnce yaprakları pişince acılaştığı için çiğ…

Mide yanması kalp bölgesi ve bo­ğazın arkasında duyulan yakıcı ağrı bu adı alır. Özellikle hiatus fıtıklarında sık görülür. Sodyum bikar­bonat gibi alkalilerle bu ağrı giderilir. Aşırı alkol yemek borusu iltihabına yol açacağından bu ağrıya neden olabilir.

Mide yanması 20 ile 50 yaş arasında pekçok kişide görülen çok yaygın bir hastalıktır. Mide yanması yemekten önce yemek esnasında veya yemekten iki üç saat sonra hissediliyor. Besinler sindirim fonksiyonunun bir gereği olarak midede ilk değişikliklere uğrayarak bağırsaklara gönderilmek amacıyla hazırlanıyor. Mide bu fonksiyonunu yaparken iç yüzeyini kaplayan zarın alt kısmındaki salgı hücrelerini besinlerin olması gereken değişimini sağlamak için uyarıyor. Bu esnada meydana gelen bir dengesizlik, çok fazla asit ortamına ve midenin kendini koruyamamasına…

Ülkemizde her gün binlerce kişi evleniyor. Akraba evliliklerinin bu evliliklerden farkı nedir. Aynı soydan gelen kişilerin yaptığı evliliğe akraba evliliği denir. Akrabalık anne soyundan gelebileceği gibi baba soyundan gelebilir. Her ikisi de aynı derecede önemlidir.

Akraba evliliği genel olarak iki derecede incelenir. Anne veya babalarından biri kardeş olan bir çiftin yaptığı evliliklere birinci derece akraba evliliği kuzen evlilikleri denir. Büyükanne veya büyükbabalarından biri kardeş olan çiftlerin yaptığı evliliklere ise ikinci derece akraba evliliği torun evlilikleri denir.

Akraba evliliklerinin çocuklardaki etkisi nasıl oluşur: Her çocuk anne ve babanın özelliklerini taşır. Anne babanın özellikleri kromozomlar üzerindeki genlerle çocuklara taşınır. Bu genler bir çifttir. Aynı soydan gelen kişilerin gen özellikleri benzerdir. Her ikisi de…

İç Salgı Bezleri Salgıladığı Hormonlar ve İç Salgı Bezlerinin Görevleri

İç Salgı Bezleri endokrin sistemi olarak ta adlandırılır. Endokrin sistemin temelleri, hormon ve salgı bezlerinden teşekkül etmektedir. Bu hormon ve salgılar hücrelere bir takım bilgi ve ileti transferi yapan, beyinin hücrelere verdiği komutları ileten kimyasal habercilerdir. Bu kimyasal haberciler genetik olarak kodlanmıştır. İç salgı bezlerinin salgıladıkları hormon düzeyleri, stres, enfeksiyon ve kandaki sıvı ve mineral dengesindeki değişiklikler gibi faktörlerden etkilenebilir.

İç salgı bezleri Bezi, kimyasal maddeleri üreten ve salgılayan veya etkisiz hale getiren hücre grubudur. İç salgı bezleri, kandaki besin maddelerini alır, işler ve salgı haline getirerek kana tekrar karışması için salgı yapar. Bu salgı bezleri vücudun belirli bölgelerinde…

Grip ani başlayan soğuk algınlığından daha ağır belirtilerle seyreden özellikle yüksek ateş, şiddetli öksürük, eklem ve kas ağnlan ile karakterize bir hastalıktır.

Tipik bir grip olgusunun başlıca belirtileri şunlardır: Ani başlayan baş ağnsı Kum öksürük Boğazda yanma hissi Üşüme ve titreme Yüksek ateş Halsizlik Kas ve eklem ağnlandır.

Bu belirtiler çok çabuk bir şekilde ağırlaşırlar. Özellikle sırt ve bacaklardaki ağn ve sancılar hastanın ileri derecede güçsüzleşmesine ve kendisini son derecede bitkin hissetmesine neden olurlar. Bu nedenle yatağa yatmak mecburiyeti doğar. Ateş çoğu kez 39-40°C’dir. Hastalığın 2-3 gününden itibaren düşmeye başlar.

Ancak ardından burun tıkanıklığı ve boğaz ağnsı gibi solunum yollan belirtileri başlar. Halsizlik ve bitkinlik günlerce hatta haftalarca sürer. Bu yüzden grip hastalığına halk arasında paçavra hastalığı…