Diyet programlarının çoğunda dikkatinizi çeken bir ortak nokta vardır. Yulaf özellikle sindirim sistemini hızlandıran ve metabolizmayı destekleyen besin yapısı sayesinde diyetlerin gözde gıdaları arasında yer almaktadır.
Oldukça basit bir yemek olan diyet yulaf çorbası, sebze ağırlıklı ve düşük kalorili bir yemektir.
Yulaf çorbası nasıl yapılır: Malzeme olarak ise dört kaşık yulaf, bir kuru soğan, bir havuç, kıyılmış ıspanaktan bir çay bardağı, bir patates, bir kaşık salça, bir kaşık yağa ihtiyacınız var. Soğan ve patatesinizi ince ince doğrayınız.
İkinci etapta havucu yıkadıktan sonra kabuğunuda soyup rendeden geçirin. Tüm malzemelerin karışımına ekleyeceğiniz dört bardak dolusu su ile düdüklü tencereye attığınız yemeğinizi yarım saat pişiriniz. Sebze çeşitlerini göz kararı arttırabileceğiniz bu harika diyet yemeği, oldukça düşük kalori değerlerine sahiptir.
Bu çorbayı çeşitli soslar ile süsleyerek misafirlerinize de sunabilir, oldukça leziz sofralar kurmakta kullanabilirsiniz. Unutmayınız ki diyet yapmak demek aç kalmak değil, dengeli ve düzenli beslenmek demektir.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
