Güne ebru şallı ile pilates yaparak başlayanlar hafta sonuda spora ara vermiyorlar. Hafta içi bulamayanlar hafta sonu pilates yapma fırsatı buluyor. Birçok yararlı bilgiler alabiliyorlar. Özellikle boy uzatmak için uğraşan kişilere süper bir spormuş.
Ancak ben bu duruma inanmıyorum. Annemin iddeasıyla platese başlıyorum 3 ay içinde boy uzatacağının garantisini veriyor bunun içinde sizlerle paylaşmak istedim. Ebru şallı plates hakkında gerekli bilgiyi yazının devamında bulabilirsiniz.
Ünlü bir eğitmenden stott pilates dersleri almaya başlayan manken ebru şallı bu sporu uygulayanların vücudu 30 saatte forma giriyor dedi. Spora düşkünlüğü ile tanınan ünlü manken ebru şallı olimpiyat şampiyonlarının stott pilates eğitmeni kanadalı wayne seeto’dan ders alıyor. Ebru şallı türkiye’de stott pilatesi herkese tanıtıp sevdirme misyonu ve pilates elçisi olma hedefiyle eğitimlerine her gün aralıksız 8 saat devam ediyor.
Ebru şallı pilates eğitmeni olabilmek için günde 8 saat çalışıyor. Ebru şallı aldığı stott pilates eğitimi için ciddi anatomi bilgisi aldığını ve eğitmen olabilmek için günde 8 saat çalıştığını belirtiyor. Pek çok türk kadını için karın ve kalça bölgelerinin problem olduğunu stott pilates egzersizlerinin özellikle bu bölgeyi forma soktuğunu vurguluyor.
Ebru şallı 10 seansta farkındalık, 20 seansta değişim, 30 seansta vücutta şekillenme başladığını söylüyor. Dünyanın en gelişmiş pilates eğitim enstitüsü, kanadalı stott pilatesin eğitmeni wayne seeto istanbul’da ebru şallı’ya eğitmen eğitimi programı uyguluyor. Seeto olimpiyat madalyası kazanmış sporcularla eğitim çalışmaları yapan bir uzman.
Ebru Şallı ile daha yakından tanıdığımız plates videosunu izleyelim.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
iyi ama dediğiniz gibi olsaydı biraz tuhaf kaçmayacak mıydı?