Ekranlarda ki kadın programları sayesinde popülerite yapan Dr. Ender Saraç, önerdiği her konuda başarı elde edildiği için, hepimiz tarafından çok sevildi ve dikkate alındı.
Fazla kilolarından şikayetçi olan arkadaşlarım doktor ender saraç sizler için zayoflamanın en kolay yollarını açıkladı.
Doktorum proğramına katılan ayurveda uzmanı doktor ender saraç toksin atıcı soğan ve lahana çorbası tarifi verdi. Soğan çorbası 4 – 5 gün sonrada lahana çorbası.
Öncelikle soğan çorbası yapılacak
Soğan corbası
3 – 4 adet soğan
2-3 diş sarımsak
1 tatlı kasıgı zencefil
1 tatlı kasıgı zerdeçal
1 tatlı kasıgı toz zencefil
1 tatlı kasıgı zeytinyagı
1 tutam deniz tuzu
2 – 2,5 litre su icerisinde yapılacaktır
daha sonra lahana corbasını yapabilirsiniz
lahana corbası
yarım lahana 1 adet soğan
2-3 diş sarımsak
1 tatlı kasığı zencefil
1 tatlı kasığı biber salcası
kereviz sapı
1 tatlı kasığı toz zencefil
yarım tatlı kasığı zeytinyağı
1 tutam deniz tuzu
2 – 2,5 litre su icerisinde yapılacaktır
Hazırlanısı: Bir tencerenin içine 2 – 2,5 litre suyu ekleyip tum malzemeleri katıp kaynatın tüm gün boyunca 2 saatte bir icilecek. Yaptığınız çorbayı blendirdan gecilebilirsiniz her iki corbada bir gün boyunca 2 saat aralık ile icilecektir . Yanında hiç bir şey yenilmeyecek.
Dikkat bunlar haftada 1 kez yapılacaktır ideal zaman 11 gunde bir keredir. Yaş sınırı 14 dür.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
