Zayıflama daha doğrusu incelme tutkusu bulaşıcı bir hastalık gibi erkeklere de sirayet etti. Fenada olmadı. Çünkü bu bir feminenleşme falan değil. Ayrıca kilo probleminin olumsuz sonuçları erkeklerde kadınlardan daha fazla. Bellerindeki simitlerden kurtulamayan göbeklerini ciddiye almayan erkeklerin çoğu çok geçmiyor.
3-5 yıl içinde şeker, tansiyon yada kalp hastası oluyor. Yani kilo sorunu kadınlardan çok erkeklerin canını yakıyor. Kadınlar ve erkeklerde kilo probleminin kökenleri ve ortaya çıkış şekli biraz farklı. Kadınlar daha çok kalça ve bacaklardan kilo alırken erkekler daha ziyade bel ve göbekten şişmanlıyor.
Son zamanlarda bu fark da azaldı. Göbekten kilolanan yani beli kalınlaşıp karnı büyüyen kadınların sayısında da artış var. Bu ayrı bir yazı konusu ama birinci nedenin kadınlar arasında alkolün yaygınlaşması olduğunu hemen belirtelim. Gelelim erkek şişmanlığına. Erkek şişmanlığı daha çok gövdesel bir şişmanlık. Yani erkekler armut gibi yağlanan kadınların tersine elma şeklinde yağ depoluyor.
Bel çevreleri genişledikçede kalp tansiyon şeker kolesterol ve gut yönünden risk artıyor. Armuda mı, elmaya mı benziyoruz sorusunun en kolay yanıtı mezurayı alıp aynanın karşısına geçmekle verilebiliyor. Erkek tipi şişmanlığın kadın ve çocuklar arasında da yaygınlaştığını hatta salgına dönüşme eğiliminde olduğunu biliyoruz. Bu problemin arkasında yazılarımızda sık sık konu ettiğimiz insülin direnci var. Insülin direnci yalnız gövdesel şişmanlama anlamınada gelmiyor.
Direnç ortadan kaldırılmazsa kısa bir süre sonra kolesterol yüksekliği hipertansiyon trigliserid fazlalığı HDL kolesterol azalması kan şekeri yükselmesi hatta şeker hastalığı ile birlikte kalp damar hastalıkları ve gut hastalığı kapınızı çalabiliyor. Insülin direncinin erkeklerde daha sık görülen bir sorun olduğu biliniyor.
Ellili yaşlar sonrasında ortaya çıkan bel çevresi genişlemesinin ille de insülin direncinden kaynaklanması gerekmiyor. Yaşlandıkça azalan testosteron seviyelerininde önemli bir katkısı olduğu anlaşılıyor. Hatta herhangi bir nedenle testosteron seviyesindeki düşme ciddileşirse bel çevresindeki simit daha hızlı kalınlaşıyor. Işin estetik yanı bir yana sağlıkla ilgili kısmıda önemli olduğu için erkek şişmanlığı konusunu gündeme getiren melis alphan kocaman bir teşekkürü hak etti.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
