Bedenimiz yaptığımız her harekette kalori harcar. Ayrıca uyurken bile. Gün içinde yaptıklarınız yedikleriniz ve vücut ölçülerinize göre yaktığınız kalori değişir. Kilosu ile başı dertte olanların imdadına yetişiyor. Tüm gün yaptığınız hareketler harcadığınız enerji ve yediklerinizi fitmatik ile ölçebilirsiniz.
Tam bir saat aerobik yaptınız veya yürüdünüz. Ardından bir dilim ekmek ve salata yediniz. Acaba kaybettiğiniz kaloriyi geri almış olabilir misiniz. İşte bu soruların cevaplarını fitmatik ile bulabilirsiniz. Kaç saat uyudunuz ne kadar televizyon seyrettiniz, temizlik yaptınız.
Bütün bunlarında kalori yakmanıza yardımcı olduğunu biliyormusunuz. Her gün yaptığınız hareketleri fitmatik bilgi bölümüne girerek ne kadar kalori kaybettiğinizi öğrenin. Ardından yediklerinizin kaç kalori olduğunu hesaplayın. Böylece gün içinde ne kadar kalori yaktığınızı ve ne kadar kilo verebileceğinizi bulmuş olacaksınız.
Fitmatik ile artık diyet yapmakda kilo vermekde çok kolay. Tek yapmanız gereken yaptığınız aktiviteyi ve süresini girmek. Fitmatik gün boyunca kendinizi kontrol etmenize yarayacak.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
