Arkadaşlar duydudunuz hızlı rejim zayıflatıyor şaşırtıcı bir şekilde ve düşünülenin aksine hedef kiloya ulaşmak için hızlı rejim daha etkili olduğunu söylüyorlar.
Bu tezi savunan ülke olan avustralya melbourne üniversitesinden doktor katrina purcell söylediğine göre iki rejim arasında deneyimli bir deney yürüttüğünü söyledi. Bir denetde 100 kiloluk bir insanın haftada 2 kilo verme hedefiyle 12 haftalık hızlı diyet programı uygulandı.
Diğer bir deneyde ise gine 100 kiloluk bir insan kullanarak haftada yarım kilo verme hedefiyle 36 haftalık yavaş diyet programı uygulandı. İnanılmaz bir derecede doktorları şaşırtan ve doktorların düşünceleri aksine bu araştırma hedef kiloya ulaşmak için hızlı rejimin yavaş rejimden daha etkili olduğunu gösteriyor.
Doktor katrina purcell araştırma sonuçlarının yavaş rejim uygulayanların yüzde 48′inin vücut ağırlıklarının yüzde 15′inden kurtulma hedeflerine ulaşabilirken hızlı rejim uygulayanların yüzde 78′inin bu hedefe ulaştıklarını ortaya koyduğunu belirtti. Avustralyalı araştırmacı bunun sebeplerinden birinin psikolojik olduğunu ve motivasyonu etkilediğini belirterek haftada 2 kilo verildiğinde rejimi sürdürme isteği olduğunu söyledi.
Ancak yarım kilo verildiğinde bu motivasyonun ortadan kalktığını kaydetti. Ayrıca yavaş gruptan dört kişinin kilo verme çabasını çok zor bularak deneyi sonuçlanmadan terk etmesine karşılık hızlı gruptan sadece bir kişinin deneyden ayrıldığını anlattı. Bu arada çok hızlı kilo verilmesine ve vücudun aşırı derecede kalorisiz bırakılmasına karşı uyarıda bulunarak hızlı rejminizi yalnız başınıza yapmayın. Bir diyetisyene danışın.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
