Meşhur pazartesi diyetleriniz sonunda bir işe yarayabilir. genellikle hafta başı başlayacağınız söylediğiniz diyete bu sefer başlayın ve kolay hafta diyetini uygulayın. Oldukça sıkı bir diyet. Bir haftada 5 kilo verebilirsiniz. Bu diyet en fazla iki hafta üst üste uygulanabilir. İki hafta da sonra ara vermeniz tavsiye ediliyor.
Pazartesi
Sabah: taze sıkılmış meyve ya da sebze suyu
Öğlen: bir büyük kase çorba
Akşam: havuç salatası
Salı
Sabah: taze sıkılmış meyve ya da sebze suyu
Öğlen: haşlanmış makarna
Akşam: salata
Çarşamba
Sabah: taze sıkılmış meyve ya da sebze suyu
Öğlen: ızgara tavuk ya da et
Akşam: meyve
Perşembe
Sabah: taze sıkılmış meyve ya da sebze suyu
Öğlen: sebze yemeği
Akşam: salata
Cuma
Sabah: taze sıkılmış meyve ya da sebze suyu
Öğlen: közlenmiş sebzeler
Akşam: marul salatası
Cumartesi
Sabah: taze sıkılmış meyve ya da sebze suyu
Öğlen: büyük bir kase çorba
Akşam: haşlanmış makarna
Pazar
Sabah: taze sıkılmış meyve ya da sebze suyu
Öğlen ızgara balık
Akşam: salata
Sizlere kolay hafta diyeti paylaştık.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
