Kolesterol çağımızda en çok görülen rahatsızlıklardan birisi, kolesterol yüksek çıktığında düşürmek biraz zor oluyor ve sürekli ilaçlara bağımlı kalıyorsunuz. Şimdi sizlere kolesterolün tedavisinde doğal yollardan bahsedeceğiz.
Doktorunuz size kolesterol sorununuz var dediği anda ilaç tedavisine başlamak aşırı tehlikeli ve dikkat edin.
Genellikle insanlar kolestrolün kalp ve damar hastalarında çıkan bir sorun olduğunu düşünsede, kilo problemi olanlar, alkol ve sigara kullananlar, şeker ve tansiyon hastası olanlarda kolesterol şikâyetiyle karşılaşabilir.
Kimler kolesterol ilacı kullanmalı?
Kalp krizi geçirmiş insanlar, geçici beyin atağı, felç, kalp damarlarında kolesterol sebebiyle daralma olan kişiler, stend takılı veya daha önce stend takılmış hastalar, bypass ameliyatı geçirenler, yakın ailesinde kalp krizi geçiren ve diyabetli kişilerin çok olduğu bir ailenin ferdi olanlar ciddi risk grubuna girdiği için kolesterol ilacı kullanabilir.
Kolesterol insana neler yapar?
Gözaltında oluşan siyah halkalar
Ağızda acı tat
Bas ağrısı ve basta ağırlık hissi
Görmede bulanıklık
Baş dönmesi
Hazımsızlık ve iştahsızlık
Yorgunluk ve stres
Uykusuzluk
Sol kolda ve kalp üzerinde hissedilen ağrılar
Kolesterolü dengeleyen beslenme
Beslenme şeklinin değiştirilmesi ve uygun bir beslenme planıyla kolesterol sorunundan kurtulabilirsiniz. Doymuş yağlar ve trans yağlardan uzak durulmalı. Düşük yağ oranlarıyla beslenmek kolesterolü dengeler. Zeytinyağı, omega–3 bulunan balık, ceviz ve sebzeler, elma, yulaf gibi tahıllar, süt ve süt ürünleri, sarımsak gibi besinler kolesterolü normal değerlere çekiyor.
Kolesterol ilaçları sanıldığı gibi büyük yan etkilere sahip olan ilaçlar değildir. Fakat riskli durumlar hariç, kolesterol ilaçsızda tedavi edilebilir.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kalp hastaları ve riskli hastalar hariç bu yazdıklarım geçerlidir. sarımsak ve limon bunun ilacı çünkü kendim denedim ve arkadaşlarımda da çok olumlu sonuçlar gördüm. fakat dikkatli kullanmak lazım yoksa normal değerlerinde altına düşebilir ve kalp hastaları bunu çok dikkatli kullanmalılar yada kullanmasınlar. yapmanız gerekeni söylüyorum ; 15 diş sarımsak (zarıyla birlikte), 6 tane limon (kabuklarıyla birlikte), yaklaşık 1 litre su. önce sarımsakları ve limonları mikserde hamur haline getireceksin. sonra suyu ilave edip kısık ateşte kaynatacaksın. kaynar kaynamaz ateşten alacaksın. tülbentten süzüp soğumaya bırakacaksın. buzdolabında muhafaza edilebilir. olay buradan sonra önemli kolestrol değerine göre kullanmak gerek. kolestrol değerlerinize göre yaklaşık 3-5-7-9 gün kullanmak yarı yarıya düşürecektir. örneğin 250lerde bir kolestrol için bu karışımı 5 gün kadar kulanmalılar. 350ler için 7-8 gün mesela. sabahları aç karına bu karışımdan yarım küçük çay bardağı kadar içeceksiniz. lütfen dikkatli olun aşırı kullanmayın . çünkü bir anda düşürüyor kolestrolü. sonra kolestrolünüzü ölçtürün istenen seviyeye düşmemiş ise bir süre daha (3-5 gün) devam edilebilir. geçmiş olsun.