Lahana suyu en yaygın olarak kullanılan diyet ve zayıflama yöntemlerinden birisi olmakla birlikte zayıflatıcı olması dışında saglık bakımından önemli bir yere sahiptir.
Lahana suyu 2-3 su bardağı suya 4-5 adet beyaz lahana yapragı kopararak suyun içine atınız. Su kaynayana kadar bekleyınız. Su kaynayana kadar 1_2 kere karıştırabiliriz lahana suyu’nun daha iyi kıvama gelmesi için lahana suyumuz kaynattıkdan sonra lahana yapraklarını suyun içinden alınız.
Lahana suyunu 1 su bardagına bosaltarak hafifden soguduktan sonra içmeye başlayınız. Yemekden once yemek yemeden içilmesi daha etkili olur. Ayrıca yaptıgımız bu lahana suyu diyeti sayesinde çeşitli saglık problemlerimize’de faydalı olduğunu bilmenizde yarar vardır.
Faydalı olan bu hastalık çeşitlerine örnek olarak şeker hastalıgına kansere selülitlerin sürekli uygulanması halinde ortadan kalkmasına kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur. Lahana suyu diyetini yaparken bol bol su tüketmeyede gayret göstermeliyiz çünkü sindirim sistemizin hızlı bi şekilde çalışması daha hızlı zayıflamıza yardımcı olur.
Ayrıca lahana suyunun tadı hosuna gitmezse limon suyu kullanarak tadına güzel bir kıvam verebilirsiniz.
Ortalama 1 haftalık bir lahana suyu diyetinde ortalama 1.5-2 kg arasında kilo verdiğimizi görücelsiniz.
Not: Şunu unutmamak gerekir sadece lahana suyuna güvenerek bi diyete başlamamalıyız aynı zamanda yaglı yiyecekler şeker tatlı vb. çabuk kilo almamıza yardımcı olan yiyeceklerden uzak durmamız gerekir.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
bende yarından iti baren başlıyorum
çok istiyorum yarından iti baren ben de başlıyorum
slm arkadaşlar bir haftadır lahana suyu içiyorum içine maydonozda atıyorum derdim göbek oğlumu sezaryanla doğurdum dikkat etmedim şimdi çok vahim üzgünüm çok
selam arkadaşlar lahana suyunu tam ayrıntılı yazıyorum:
1.hafta sabah ve akşam yemeklerden önce taze olacak
2.hafta hergün bir bardak
3.hafta iki günde bir
4 hafta yok
5 hafta 7 günde bir bardak
6 hafta yok.
tekrar birinci haftadan devam edirn
yapılışına gelince
4.5 yaprak lahana kaynar suyun içine atın 7 dak kaynatıp süzün içine isterseniz limon damlatın
ben uygulamadım ama arkadaşım hem diyetisyen hemde bunu uyguladı düğünü olacak diye inanın 20 kilo verdi hemde 2 ayda doktor kontlünde yaptı gün içinde şekerden beyaz ekmekten 7 den sonra abur cuburdan uzak durun yeterli.kızı 3 yıl sonra görmüştüm aynı kilodaydı sebebi lahana yı bırakmış evet ama diğer dediğim şeylere dikkat etmiş aynı kiloda üstüne annede olmuş şoka girdim:)
arkadaşlar ben serpil bende lahana suyu diyetine buğün başladım umarım kilo veririm. ayrıca nelerden uzak kalmamız gerekiyor mesela sadece tatlı türlerimi baklagillerden yiyebilirmiyiz cevap veririseniz sevinirim şimdiden teşekkürler….
benim 18 kilo fazlam var çok ünlü bi doktorun zayıflama hapını aldım düzenli kullanıom yediklerimede dikkat ediom ama sonuç kocaman bi 0 bunu da deneyeceğim bakalım etkisi olacak mı olursa yazarım mutluluğumu paylaşırım sizlerle
mrb ben sedef ben bi ara içtım ve bıraktım verdiğim kiloları fazlasısla aldım yemem duzenlı ama lahana suyunu bıraktıktan sonra aldım sizce hiç başlamamalıydım yada< bevemmı etmem gerekırdı
mrb ben lahanayı ince ince doğrayıp az limonla salata gibi tüketiyorum öğle yemeği yerine.bununda faydası olurmu?suyunuda arasıra içiyorum…
ya walla bende yapmaya başladım ama hala bi faydasını görmedim lahana suyu diyeti yaparken hangi yiyecekleri yemememiz ve hangi yiyecekleri (içecekleri) yememiz gerktiğini açıklarmısnız?:=)ve günde kaç dkk yürüyüş yapmamız gerekli onuda tabi:=)
Merhaba arkadaşlar ben sihem ben lahana suyu içerek
ve biraz koşarak 7. günde 8 kilo verdim çok mutluyum hi hi
yarın bu diyeti uygulayacagım bakalım bir faydası olacakmı ben ne duyarsam yaparım fakat pek bir fayda göremedim birde bunu deneyim:))
bu diyeti uyguluyorum ama kaç gün ne aralıklarla uygulamalıyım lütfen yazın yanında yardımcı ilaçta almalımıyım… teşekkür ederim
arkadaşlar ben 15 gün denedim 5 kg verdim yanlız günde 20 dak koşu bandında koştum ilk defa açlık hissi duymadan zayıfladım herkese tavsiye ederimmmmm:))))))
mrhb arkadaslar bu diyetin gercekten ise yarayip yaramadigi konusunda endiseliyim benim tam 15 kilo fazlam var lahana suyu diyetine bugün basladim eger gercekten ciddi anlamda kilo veren varsa yazsin lütfen ..
bu gün 14.günüm 4 kilo vermişim mutluyum:)))))
ben yapıyorum laha diyetini bu gün 8.günüm yanında diyet ve egzersizde yapıyorum zayıfladığımı çevremde fark etmeye başladı ama daha tartılmadım tartılınca sonucu yazıcam
vala ben basladim bugun ikinci gun bakalim ne olcak ayni zamanda yesil cayda iciyorum gecen yaz denemistim ve 4 kg vermistim ama tekrar geri aldim bu kg lari dogum sonrasi yapisti gitmiyo bu kglar bakalim ne olacak eski halime donmek istiyorum
admin merhaba sanirim sen denedin gercekten ise yariyormu
Hanımlar laha suyu diyeti ile ilgili görüşlerinizi ve düşüncelerinizi yazın. Sorularınıza yanıt verelim.