Nasır oluşumuna sebep olan etmenler
Sıkı ayakkabı
Ayak yapısına uyumsuz ayakkabı
Yüksek topuklu ayakkabı
Dışarıda yalın ayak yürümek
Ayak parmaklarındaki deformasyonlar
Ayağın fazla kemikli olması
Yanlış yürüme (basma) hareketi
Nasır tedavisinde evde uygulanabilecek yöntemler?
Badem yağı, E vitamini ya da lanolin içeren bir kremi nasırın üzerine yedirin. Böylece nasırın yumuşamasını ve eğer şanslıysanız küçülmesini sağlayabilirsiniz.
Ayakkabı giydiğiniz zaman ağrılı bölgenin korunması için üzerine normal yara bandı veya plaster takın. Bant veya plasteri 1 Günden daha uzun bir süre nasırın üzerinde tutmayın ve çıkartırken nasırın etrafındaki cilde zarar vermemek için dikkat edin.
Nasırlı bölgeyi yumuşatmak için ılık Suda bir süre tutun. Daha sonra fazla sert olmayan bir ponza taşı veya benzeri yumuşak bir aletle nasırlı bölgeyi hafifçe temizlemeye çalışın. Böylece nasırın oluşturduğu sertliği –ölü hücreleri- temizlemiş, bölgeyi rahatlatmış olacaksınız.
Giydiğiniz ayakkabıları ayak ve özellikle parmak bölgenize baskı yapmayacak şekil ve yumuşaklıkta seçin. Ayakkabılarınıza gerekli bakım ve tamiri yaptırın veya eskiyerek şeklini kaybetmiş olanları giymeyin. Yürürken ayağınızın maruz kaldığı sürekli şokun emilmesi için ayakkabıların iyi durumda olması şarttır. Özellikle ayakkabı topuklarının yıpranması, vücut yükünün %25’ini çekmekte olan ayak tabanınızla kemiğinize aşırı ve yanlış yük binmesine neden olur. Ayakkabınızın topuğu özellikle belli bir yöne doğru aşınıyorsa mutlaka bir ortopediste baş vurun.
Gece yatarken nasır bölgesine bir parça Sarımsak veya soğan koyarak sarıp uyuyun. Asitleri nasırın yumuşamasına yardımcı olacaktır.
Nasır bitkisel tedavi’sinde gerekli olan bitkiler:
Kuru incir. Kına, Kayakoruğu otu, Domates, Patlıcan tohumu
Hazırlanışı:
Dilimlenmiş kuru incir üzerine kına serpilir. Hazırlanan dilimler, ılık su pansumanından sonra nasır üzerine konarak bandajlanır.
Kayakoruğu yapraklarının üst zarı çıkarıldıktan sonra nasırın üzerine konur. Bu tedaviye başlanmadan önce nasırlı mahal ılık su ile masaj yapılarak yumuşatılmalıdır. Kesilen taze domates dilimleri yarım saat ara ile nasırın üzerine bırakılarak bandaj yapılır. Patlıcan tohumları suda pişirildikten sonra, sıkılarak süzülür. Elde edilen posaya kına ilave edilerek lapa kıvamına gelinceye kadar yoğrulur. Pansumandan sonra hazırlanan lapadan, nasıra sürülerek bandaj yapılır.
Ayaklardaki nasıra bitkisel tedavi
Bitkiler:
Damkoruğu, Eşek marulu (Eşek hıyarı), Sarmısak, Tuz, Soğan suyu
Hazırlanışı:
Damkoruğu usaresi sarımsakla karıştırılarak nasır ılık suda yumuşatıldıktan sonra sürülür.
Damkoruğu bitkisinden çıkan büzüştürücü usare nasır üzerine merhem şeklinde sürülür.
Eşek marulunun yaprağı haşlandıktan sonra, bir miktar soğan suyu ilave edilir. Elde edilen merhem tedavi müddetince gün aşırı nasır üzerine sürülür.
Damkoruğu taze iken nasırın üzerine konulup ayak sarılır.
Sarmısak havanda dövüldükten sonra, tuz karıştırılır. Elde edilen macun nasıra sürülür.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
