Hanımlar ve beyler işte beslenme ve diyet uzmanı ünlü doktor taylan kümelidem yağ yakıcı diyet listesi.
Yağ yakıcı diyet menüsü
Sabah: 1 haşlanmış yumurta katı olacak. Domates, salatalık, sivribiber, maydanoz
Ara yani 2 saat sonra: 10 tane kiraz ve 2-3 tane taze kayısı
Öğlen: 100gr haşlanmış tavuk eti limonlu veya kimyonlu olacak. Tavuk eti derisizde veya yağsızda olabilir. Haşlanmış kabak limonlu + 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Ara yani 2 saat sonra: 10 tane kiraz ve 2-3 tane taze kayısı
Akşama doğru 2 saat sonra: 1 çay bardağı diyet kefir ve 2 adet diyet bisküvi
Akşam: Ton balıklı 100 gram olacak. Somonlu ızgara balık 100 gram olacak. Salata 1 yemek kaşığı zeytinyağı, limon, balzemik, nar ekşisi
Ara yani 2 saat sonra: 10 kiraz ve 1 çay bardağı diyet kefir.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
