Uzmanlar

Doktor ender saraçtan 7 günlük diyet listesi.

1. Gün Kahvaltı: 1 bardak az yağlı keçi sütü, 4-5 kaşık sade müsli, 4-5 adet taze çilek, 1 küçük kahve kaşığı tarçın Ara: 2 adet salatalık Öğle: 1 porsiyon ızgara tavuk göğüs yagsız olacak. 3-4 adet sivri biber, bolca yeşillik uzerine taze limon suyu ve cok az zeytinyagi Ara öğün 1: 3 adet ceviz ici ve 1 avuç diri kiraz Ara öğün 2 yani 1 saat sonra: 3 adet tarçınlı diyet bisküvi Akşam: 1 porsiyon zeytinyaglı semizotu, 4 kaşık bulgur pilavı, 2 adet salatalık Gece: 1 salatalık, 5-6 adet çilek

Aralarda 1 şişe maden suyu, 2-3 bardak buzlu yeşil çay. Gün icinde 2 litre kadar su içilmeli.

2. Gün Bugun sadece sulu kabak…

Sağlıklı beslenme haftalık ve aylık gıda tüketiminde dikkatli olmalısınız. Her meyve veya sebzeyi mevsiminde tüketilmelidir. Yaz aylarında yenecek sebze veya meyveler kışın yenmemelidir. Kışın yenileceklerde yazın yenilmemesi tavsiye ediliyor.

Patates cips olarak yenilmemeli. Çünkü patates sıcakta piştiyi için tüm güdaları ölüyor. Bunun için patates sade yenmelidir. Eğer çocuklarınızı bu tür beslerseniz aklı basmaz vede hiç birşeyi öğrenemez. Sağlıklı yaşamak istiyorsanız kırmızı et vede tavuktan uzak durmalısınız bol bol sebze veya meyve tüketmelisiniz.

Protein ihtiyacınız varsa bunları balıktan veya sebzeden alabilirsiniz. Hayvansal gıdalardan uzak durulmasının nedeni ise türkiyede hayvanların sağlığının kontrol edilmemesidir.

Doktor ender saraç hipotiroid nedir tedavisi hakkında önemli bilgiler verdi. Hipotiroidiye neden hastalıkların başında hashimoto tiroiditi denilen ve tiroid bezinin nedeni bilinmeyen bir şekilde hasara uğramasıyla oluşan bir hastalık vardır.

Hashimoto tiroiditinde önce guatr vardır. Ancak yıllar içinde bez küçülür ve hormon salgılama işlemini yerine getiremez. Hastalığın en önemli özelliği hastaların kanlarında anti tpo ve anti tiroglobulin antikorlarının çok yüksek olmasıdır.

Hipotiroidi olan hastaların en belirgin şikayetleri: Halsizlik, kolay yorulma, üşüme, seste kısıklık ve kalınlaşma, el, yüz ve bacakta şişkinlik, göz etrafında şişlik, saçlarda dökülme, kas krampları, depresyon ve uyku bozukluğu olarak görülmektedir.

Doktor ender saraç hipotiroid tedavisinde bitkisel olarak tere tohumu önermektedir. Tere tohumu hastalığın tedavisinde oldukça olmaktadır….

İbrahim saraçoğlu keçi boynuzu kürü tarifi ile sperm sayısını arttırmak, ibrahim saraçoğlu keçi boynuzu tarifi, keçi boynuzu kürü yapılışı hakkında bilgiler.

İbrahim saraçoğlu keçi boynuzu kürü neye yarar: Keçiboynuzu kürü sperm sayısını arttırır. Sperm hareketliliği sağlar. İktidarsızlık sorununu çözmeye yardımcıdır. Erkeklerdeki sperm sayısının 40 milyon/ml veya yukarısı normal değerdir. Bu sayı azaldıkça kadının hamile kalabilme olasılığıda azalır. Mühim olan sadece sperm sayısı değildir. Sperm sayısı normal düzeyde olsa bile eğer hareketli sperm sayısı az ise bu taktirde kadının hamile kalma riskide azalır.

Spermlerin hareketliliği de önemlidir. Toplam sperm sayısı 7-8 milyon/ml civarında olupta baba olan bir çok insan tanıyorum. Bu nasıl olur. Uygulanan keçiboynuzu kürü düşük seviyede olan 7-8 milyon/ml…

Normalde oruç tutan kişi kendini huzurlu, sakin, dingin ve arınıyor hissetmelidir. Kendinizi çok ağrılı, sinirli ve hasta gibi hissedecek olursanız o zaman beslenmenizle ve sağlığınızla ilgili bir problem var demektir.

Geçtiğimiz yıllarda bana başvuran hastalarım arasında sağlık açısından risk oluşturabilecek durumlar olmasına rağmen hala oruç tutmakta ısrar edenler olduğunu da gördüm.

Asla ve asla oruç tutmaya karşı değilim, hatta bilinçli beslenerek ve sağlık kurallarına dikkat ederek tutulan orucun ruha ve bedene sayısız yaraları olduğu görüşündeyim.

Ancak sağlığın izin vermediği durumlarda, ısrarla oruca devam etmek tıbbi sıkıntılara yol açabilir. Sonuçta bu beden bize verilmiş olan bir emanet, ona iyi bakmakla yükümlüyüz.

Oruç tutması tıbben uygun olmayanlar: İnsüline bağımlı şeker hastaları. Düzenli ve saatli ilaç…

İsilik özellikle yenidoğan bebeklerde görülen ter kanallarının tıkanması sonucu terin derinin üst tabakasına sızmasına denilmektedir.

Çoğunlukla sıcak ve nemli havalarda görülür. Çocuğu kat kat giydirilince ve naylon malzemeli ürünlerin giydirilmesi isiliği artırmaktadır. İsilik mikrobiyal bir hastalık değildir sadece çocuğun yağ dokusu ve sıcak havalarda ter kanallarının tıkanması ile ilgilidir.

İsilik nedenleri: Çocuğun yeterince yıkanmaması. Ateşli hastalıklar. Aşırı sıcak havalar. Kışın çocuğun kat kat giydirilmesi. Naylon ve sentetik ürünlerin kullanılması. Aşırı terleme.

İsilik nasıl geçer: İsilik kalıcı bir hastalık olmamakla beraber çocukta herhengibir soruna neden olmamaktadır. İsilik yapılan yanlışlardan dolayı oluşmaktadır bu hastalık için özellikle kullanılan bir ilaç yoktur. İsilik tedavisi için Suna Dumankaya’nın önerdiği limon suyu kürünü deneyebilirsiniz.

Suna dumankaya limon suyu kürü:…

Ünlü doktor ender saraç zayıflamak isteyenler için sarımsak çayı ve sarımsak kürü önerisinde bulunuyor.

Birçok ülkede soğuk algınlıkları ve bağırsakları çalıştırmak için geleneksel bir içecek olarak kullanılan sarımsak çayı ünlü film yıldızı angelina jolienin doğum sonrası kilolar için kullanması ve tam 11 kilo vermesi ile tüm dünya tarafından farkedildi. Milyonlarca insan bunu görerek sarımsak çayını ve kürünü kullanmış oldu.

1 litre kadar su içerisine 2-3 tane iri zencefil rendeleyin ve hafifçe kaynatın. Su iyice kaynarken içerisine 3-4 diş taze sarımsak ekleyin ve 5 dakika kadar demlendirin.

Çayınız demlendikten sonra içerisine az miktarda bal ve limon ekleyin. Kesinlikle tatlandırıcı bir madde eklememelisiniz.

Çayınızı her sabah büyük bir fincan ve öğlenleri…

Ender saraç ayda 6 kilo incelme diyeti sayesinde kilo sorunu olanların 1 ay gibi bir sürede 6 kilo incelmelerinin mümkün olduğunu açıkladı.

Ender saraç ayda 6 kilo verdiren diyet programına bağlı kalındığı takdirde arzu ettiğiniz hoş ve ince fiziğe sahip olunabileceğini belirtti.

1. Gün: Sabah kahvaltısında 2 dilim kızarmış buğday ekmeği, 1 adet yumurta, 6-8 adet maydanoz, 3 parmak az yağlı ve az tuzlu beyaz peynir, 1 adet salatalık, 5-6 adet az yağlı zeytin, 1 tatlı kaşığı az şekerli marmelat, ara öğünde 1 kase yağsız yoğurt içine 3 adet ceviz, yarım tatlı kaşığı tarçın ve 1,5 tatlı kaşığı keten tohumu ilave edin, 1adet kabuğu ile birlikte yeşil elma….

Doktor ender saraç bitkisel zayıflama yollarının kilo vermenize yardımcı olurken bir yandan’da sağlığımız gereken vitaminleri vücudunuz için gereken minerallerini doğal yollardan almış oluyorsunuz.

Ünlü doktor ender saraç bitkisel tedavi yöntemlerinin günümüzde oldukça kullanıldığı ve sonuçlarının fazlası ile olumlu nedeni ile bitkisel ve doğal yolları tercih etmenin sağlığımız acısından daha önemli olduğunun altını çizdi.

Maydanoz: Taze yenilmesi yada çay gibi içilen maydanoz metabolizmanın hızlı çalışmasına ve yağ yakışının hızlanmasına yardımcı olur.

Arnavut biberi: İçeri itibari ile yağ yakıcı özelliği sayesinde zayıflamanıza yardımcı olur. Dolaşım ve sindirim sisteminin düzene girmesini sağlar.

Yeşil çay: Vücudunuzun zinde olmasını sağlar. Metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlayıp yağ yakışının hızlanmasını sağlar.

Karahindiba: Toksinlerin hızlı bir şekilde vücuttan atılmasını sağlayıp karaciğere iyi…

Ünlü doktor ahmet maranki altın çilek ile sağlımıza çok yararlı ve faydalı olabilecek bilgiler paylaştı. Altın çilek normal çileğin boyutlarında bir çilektir. Rengi sarıya yakındır.

Dışarısı kabuk ile kaplıdır. Yemek için kabuğunu çıkarıp yememiz gerekmektedir. Ağacından aldığınız gibi yemeye kalkarsanız tadı biraz tatsız gelebilir, fakat dalından koparıldıktan sonra dinlendirildiğinde bir süre, tadı yerine oturur tatlılaşır. İçinde sarı çekirdekleri vardır.

Taze, taze tüketerek sağlınıza şifa verebilirsiniz. Doktor ahmet marankinin ve diğer noktaların altın çilekin insan sağlığı açısından çok faydalı bir besin olduğunu ifade ediyor. Altın çilek vücuttaki kanı temizlememize yardımcı olur.

Diş sağlımızın açısından da yararlı olan altın çilek, diş etlerini kuvvetlendirdiği gibi, ağız kokularının da önüne geçer. Altın çilek ateşi…