Zayıflık vücut ağırlığının boy uzunluğuna göre istenilenin altında olması durumudur. Genellikle besinlerin yetersiz alınması, aşırı fiziksel aktivite, yeme bozuklukları, besinlerin eksik emilimi durumlarında meydana gelmektedir. Ailenin bilgisizliği, ekonomik gücün yetersizliği, çocuğun yeterli ve dengeli beslenmemeside etkenleri zayıflığa neden olmaktadır.
Kesinlikle öncelik olarak zayıflığın nedenleri araştırılmalıdır. Eğer besinlerin vücutta eksik kullanılması ile ilgili bir rahatsızlıktan ileri geliyorsa diyet ne kadar düzeltilsede sonuç alınamaz. Bu nedenle zayıf çocuk doktor kontrolünden geçirilmeli ve varsa hastalığı iyileştirilmelidir. Barsak parazitleride yenilen besinlere ortak olacaklarından eğer varsa temizlenmeleri gerekir.
Büyüme ve gelişme çağındaki çocuklarda görülebilecek zayıflık, onların gelişmesini olumsuz etkiler. Zayıflığın aşırı olması vücudu dış etkenlere karşı dirençsiz bırakır. Dolayısı ile enfeksiyon hastalıkları sık görülür. Zayıf çocuklar yaşıtlarına oranla daha çabuk yorulurlar. Zayıf çocukların diyetleri içeriğinde bütün besin grupları yer alacak şekilde düzenlenmelidir. Protein miktarı ile vitamin ve mineraller artırılmalıdır. Harcanan enerjiden daha fazla enerji alması sağlanmalıdır.
Zayıf çocukların beslenmesi
- Yemeklerin ve emek yenilen yerin temizliği çok önemlidir.
- Besinler, besin grupları ve kalori yönünden zengin olmalıdır. Hacim yönünden fazla yer kaplamamalıdır.
- B grubu vitaminler iştah açıcıdırlar.
- Yiyecekler görünüş yönünden çocuğun iştahını arttırmalıdır.
- Yemek esnasında çok su içilmemelidir.
- Yemekten önce portakal suyu içilmesi iştahı arttırır.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
